Знайте, що у вас на тарілці
Грейпфрут
Калорії та харчова цінність
консервований у соку, весь вміст
30
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи7,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 30 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 7,3 g 3%
- Цукри 7,3 g —
- Натрій 10 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 33 mg 37%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Біотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калій 72 mg 2%
- Мідь 0,01 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,6 g | 7,3 g | – |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,9 g | 11 g | – |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,2 g | 15 g | – |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,5 g | 18 g | – |
Запитання про продукт «Грейпфрут»
Скільки калорій у порції продукту «Грейпфрут» вагою 100 g?
У порції продукту «Грейпфрут» вагою 100 g — 30 ккал, 0,6 g білків, 7,3 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грейпфрут» вагою 50 g?
У порції продукту «Грейпфрут» вагою 50 g — 15 ккал, 0,3 g білків, 3,7 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грейпфрут» вагою 150 g?
У порції продукту «Грейпфрут» вагою 150 g — 45 ккал, 0,9 g білків, 11 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грейпфрут» вагою 200 g?
У порції продукту «Грейпфрут» вагою 200 g — 60 ккал, 1,2 g білків, 15 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грейпфрут» вагою 250 g?
У порції продукту «Грейпфрут» вагою 250 g — 75 ккал, 1,5 g білків, 18 g вуглеводів і – жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-107 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
