Знайте, що у вас на тарілці
Грейпфрут
Калорії та харчова цінність
консервований, у легкому сиропі, тверді та рідкі компоненти
60
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи15 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 60 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 15 g —
- Натрій 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 21,3 mg 24%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,24 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 5,1 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калій 129 mg 3%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 0,9 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,6 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,3 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0,8 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1,1 g | 30 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,4 g | 38 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «Грейпфрут»
Скільки калорій у порції продукту «Грейпфрут» вагою 100 g?
У порції продукту «Грейпфрут» вагою 100 g — 60 ккал, 0,6 g білків, 15 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грейпфрут» вагою 50 g?
У порції продукту «Грейпфрут» вагою 50 g — 30 ккал, 0,3 g білків, 7,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грейпфрут» вагою 150 g?
У порції продукту «Грейпфрут» вагою 150 g — 90 ккал, 0,8 g білків, 23 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грейпфрут» вагою 200 g?
У порції продукту «Грейпфрут» вагою 200 g — 120 ккал, 1,1 g білків, 30 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грейпфрут» вагою 250 g?
У порції продукту «Грейпфрут» вагою 250 g — 150 ккал, 1,4 g білків, 38 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1569 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
