Знайте, що у вас на тарілці
Hamburger, from school cafeteria
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 243 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 23 g 8%
- Жири 7,4 g 9%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 3 g 11%
- Цукри 2,9 g —
- Натрій 278 mg 12%
- Холестерин 38 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Вітамін K 3,6 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 5,2 mg 33%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 44 µg 11%
- Вітамін B12 1,1 µg 46%
- Холін 48,5 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 97 mg 7%
- Залізо 3 mg 16%
- Магній 42 mg 10%
- Фосфор 182 mg 15%
- Калій 251 mg 5%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Мідь 0,15 mg 16%
- Селен 25 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 18 g | 23 g | 7,4 g |
| 1 порція | 90 g | 219 | 16 g | 20 g | 6,6 g |
| 2 порції | 180 g | 437 | 32 g | 41 g | 13 g |
| ½ порції | 45 g | 109 | 8 g | 10 g | 3,3 g |
| 3 порції | 270 g | 656 | 48 g | 61 g | 20 g |
| 4 порції | 360 g | 875 | 64 g | 82 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,9 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 27 g | 34 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 36 g | 45 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 45 g | 57 g | 18 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Hamburger, from school cafeteria»
Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, from school cafeteria» вагою 100 g?
У порції продукту «Hamburger, from school cafeteria» вагою 100 g — 243 ккал, 18 g білків, 23 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, from school cafeteria» вагою 1 порція (90 g)?
У порції продукту «Hamburger, from school cafeteria» вагою 1 порція (90 g) — 219 ккал, 16 g білків, 20 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, from school cafeteria» вагою 2 порції (180 g)?
У порції продукту «Hamburger, from school cafeteria» вагою 2 порції (180 g) — 437 ккал, 32 g білків, 41 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, from school cafeteria» вагою ½ порції (45 g)?
У порції продукту «Hamburger, from school cafeteria» вагою ½ порції (45 g) — 109 ккал, 8 g білків, 10 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, from school cafeteria» вагою 3 порції (270 g)?
У порції продукту «Hamburger, from school cafeteria» вагою 3 порції (270 g) — 656 ккал, 48 g білків, 61 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, from school cafeteria» вагою 4 порції (360 g)?
У порції продукту «Hamburger, from school cafeteria» вагою 4 порції (360 g) — 875 ккал, 64 g білків, 82 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, from school cafeteria» вагою 50 g?
У порції продукту «Hamburger, from school cafeteria» вагою 50 g — 122 ккал, 8,9 g білків, 11 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, from school cafeteria» вагою 150 g?
У порції продукту «Hamburger, from school cafeteria» вагою 150 g — 365 ккал, 27 g білків, 34 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27510565 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
