Знайте, що у вас на тарілці

Cheeseburger, from school cafeteria

Калорії та харчова цінність

250
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи21 g
Жири8,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 250 kcal —
  • Білки 19 g 37%
  • Вуглеводи 21 g 8%
  • Жири 8,6 g 11%
  • Насичені жири 3,4 g 17%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 2,7 g —
  • Натрій 313 mg 14%
  • Холестерин 42 mg 14%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 15 µg 2%
  • Вітамін C 0,1 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,27 mg 2%
  • Вітамін K 3,4 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,22 mg 19%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 4,7 mg 30%
  • Вітамін B6 0,25 mg 14%
  • Фолат (B9) 42 µg 11%
  • Вітамін B12 1,1 µg 48%
  • Холін 45,3 mg 8%

Мінерали

  • Кальцій 162 mg 12%
  • Залізо 2,7 mg 15%
  • Магній 40 mg 10%
  • Фосфор 215 mg 17%
  • Калій 233 mg 5%
  • Цинк 3,6 mg 33%
  • Мідь 0,14 mg 15%
  • Селен 26 µg 47%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25019 g21 g8,6 g
2 порції200 g50038 g41 g17 g
½ порції50 g1259,4 g10 g4,3 g
3 порції300 g75056 g62 g26 g
4 порції400 g100075 g83 g35 g
150 g150 g37528 g31 g13 g
250 g250 g62547 g52 g22 g

Запитання про продукт «Cheeseburger, from school cafeteria»

Скільки калорій у порції продукту «Cheeseburger, from school cafeteria» вагою 100 g?

У порції продукту «Cheeseburger, from school cafeteria» вагою 100 g — 250 ккал, 19 g білків, 21 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheeseburger, from school cafeteria» вагою 2 порції (200 g)?

У порції продукту «Cheeseburger, from school cafeteria» вагою 2 порції (200 g) — 500 ккал, 38 g білків, 41 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheeseburger, from school cafeteria» вагою ½ порції (50 g)?

У порції продукту «Cheeseburger, from school cafeteria» вагою ½ порції (50 g) — 125 ккал, 9,4 g білків, 10 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheeseburger, from school cafeteria» вагою 3 порції (300 g)?

У порції продукту «Cheeseburger, from school cafeteria» вагою 3 порції (300 g) — 750 ккал, 56 g білків, 62 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheeseburger, from school cafeteria» вагою 4 порції (400 g)?

У порції продукту «Cheeseburger, from school cafeteria» вагою 4 порції (400 g) — 1000 ккал, 75 g білків, 83 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheeseburger, from school cafeteria» вагою 150 g?

У порції продукту «Cheeseburger, from school cafeteria» вагою 150 g — 375 ккал, 28 g білків, 31 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheeseburger, from school cafeteria» вагою 250 g?

У порції продукту «Cheeseburger, from school cafeteria» вагою 250 g — 625 ккал, 47 g білків, 52 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27510190 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини