Знайте, що у вас на тарілці
Fish and rice pie, shortcrust pastry
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 290 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 26 g 9%
- Жири 15 g 20%
- Насичені жири 5,9 g 29%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 276 mg 12%
- Холестерин 63,4 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 76,4 µg 8%
- Вітамін C 0,17 mg 0%
- Вітамін D 5 µg 25%
- Вітамін E 2,1 mg 14%
- Вітамін K 11,2 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 13,5 µg 3%
- Вітамін B12 1,9 µg 78%
Мінерали
- Кальцій 48,9 mg 4%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 25,1 mg 6%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калій 191 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,27 mg 12%
- Селен 14,6 µg 26%
- Йод 29,5 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,7 g | 13 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 39 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 52 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 64 g | 39 g |
Схожі продукти
- Fish pie butter dough331 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Cabbage pie butter dough226 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Fish and rice pie, shortcrust pastry»
Скільки калорій у порції продукту «Fish and rice pie, shortcrust pastry» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish and rice pie, shortcrust pastry» вагою 100 g — 290 ккал, 11 g білків, 26 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish and rice pie, shortcrust pastry» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish and rice pie, shortcrust pastry» вагою 50 g — 145 ккал, 5,7 g білків, 13 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish and rice pie, shortcrust pastry» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish and rice pie, shortcrust pastry» вагою 150 g — 435 ккал, 17 g білків, 39 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish and rice pie, shortcrust pastry» вагою 200 g?
У порції продукту «Fish and rice pie, shortcrust pastry» вагою 200 g — 580 ккал, 23 g білків, 52 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish and rice pie, shortcrust pastry» вагою 250 g?
У порції продукту «Fish and rice pie, shortcrust pastry» вагою 250 g — 725 ккал, 29 g білків, 64 g вуглеводів і 39 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 31778 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
