Знайте, що у вас на тарілці

Egg burrito, with ham

Калорії та харчова цінність

242
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи18 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 242 kcal —
  • Білки 11 g 23%
  • Вуглеводи 18 g 6%
  • Жири 13 g 17%
  • Насичені жири 4,3 g 21%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 1,7 g —
  • Натрій 508 mg 22%
  • Холестерин 204 mg 68%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 105 µg 12%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 1,5 µg 8%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Вітамін K 6,3 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
  • Рибофлавін (B2) 0,33 mg 25%
  • Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Вітамін B6 0,08 mg 4%
  • Фолат (B9) 61 µg 15%
  • Вітамін B12 0,51 µg 21%
  • Холін 135 mg 25%

Мінерали

  • Кальцій 141 mg 11%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 218 mg 17%
  • Калій 136 mg 3%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Селен 26,3 µg 48%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g24211 g18 g13 g
1 порція190 g46022 g34 g25 g
2 порції380 g92043 g68 g50 g
½ порції95 g23011 g17 g13 g
3 порції570 g137964 g101 g75 g
4 порції760 g183986 g135 g101 g
50 g50 g1215,6 g8,9 g6,6 g
150 g150 g36317 g27 g20 g
200 g200 g48423 g36 g26 g
250 g250 g60528 g45 g33 g

Запитання про продукт «Egg burrito, with ham»

Скільки калорій у порції продукту «Egg burrito, with ham» вагою 100 g?

У порції продукту «Egg burrito, with ham» вагою 100 g — 242 ккал, 11 g білків, 18 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg burrito, with ham» вагою 1 порція (190 g)?

У порції продукту «Egg burrito, with ham» вагою 1 порція (190 g) — 460 ккал, 22 g білків, 34 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg burrito, with ham» вагою 2 порції (380 g)?

У порції продукту «Egg burrito, with ham» вагою 2 порції (380 g) — 920 ккал, 43 g білків, 68 g вуглеводів і 50 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg burrito, with ham» вагою ½ порції (95 g)?

У порції продукту «Egg burrito, with ham» вагою ½ порції (95 g) — 230 ккал, 11 g білків, 17 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg burrito, with ham» вагою 3 порції (570 g)?

У порції продукту «Egg burrito, with ham» вагою 3 порції (570 g) — 1379 ккал, 64 g білків, 101 g вуглеводів і 75 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg burrito, with ham» вагою 4 порції (760 g)?

У порції продукту «Egg burrito, with ham» вагою 4 порції (760 g) — 1839 ккал, 86 g білків, 135 g вуглеводів і 101 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg burrito, with ham» вагою 50 g?

У порції продукту «Egg burrito, with ham» вагою 50 g — 121 ккал, 5,6 g білків, 8,9 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg burrito, with ham» вагою 150 g?

У порції продукту «Egg burrito, with ham» вагою 150 g — 363 ккал, 17 g білків, 27 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 34003140 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини