Знайте, що у вас на тарілці

Chow mein, beef, lean & fat, stir fried

Калорії та харчова цінність

141
калорійkcal на 100 g
Білки9,5 g
Вуглеводи4,4 g
Жири9,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 141 kcal —
  • Білки 9,5 g 19%
  • Вуглеводи 4,4 g 2%
  • Жири 9,4 g 12%
  • Насичені жири 3,8 g 19%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 39 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10 µg 1%
  • Вітамін C 34 mg 38%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,97 mg 6%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Вітамін B12 0,8 µg 33%

Мінерали

  • Кальцій 17 mg 1%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Фосфор 102 mg 8%
  • Калій 221 mg 5%
  • Цинк 2,6 mg 23%
  • Селен 3,4 µg 6%
  • Йод 4,5 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1419,5 g4,4 g9,4 g
50 g50 g714,8 g2,2 g4,7 g
150 g150 g21214 g6,5 g14 g
200 g200 g28219 g8,7 g19 g
250 g250 g35324 g11 g23 g

Запитання про продукт «Chow mein, beef, lean & fat, stir fried»

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein, beef, lean & fat, stir fried» вагою 100 g?

У порції продукту «Chow mein, beef, lean & fat, stir fried» вагою 100 g — 141 ккал, 9,5 g білків, 4,4 g вуглеводів і 9,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein, beef, lean & fat, stir fried» вагою 50 g?

У порції продукту «Chow mein, beef, lean & fat, stir fried» вагою 50 g — 71 ккал, 4,8 g білків, 2,2 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein, beef, lean & fat, stir fried» вагою 150 g?

У порції продукту «Chow mein, beef, lean & fat, stir fried» вагою 150 g — 212 ккал, 14 g білків, 6,5 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein, beef, lean & fat, stir fried» вагою 200 g?

У порції продукту «Chow mein, beef, lean & fat, stir fried» вагою 200 g — 282 ккал, 19 g білків, 8,7 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein, beef, lean & fat, stir fried» вагою 250 g?

У порції продукту «Chow mein, beef, lean & fat, stir fried» вагою 250 g — 353 ккал, 24 g білків, 11 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) H172 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини