Знайте, що у вас на тарілці

Beef, black bean, stir fry, Chinese

Калорії та харчова цінність

88
калорійkcal на 100 g
Білки6,3 g
Вуглеводи2,8 g
Жири5,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 88 kcal —
  • Білки 6,3 g 13%
  • Вуглеводи 2,8 g 1%
  • Жири 5,8 g 7%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 2 g —
  • Натрій 534 mg 23%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 8 µg 1%
  • Вітамін C 8 mg 9%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,55 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 2 mg 13%
  • Вітамін B6 0,26 mg 15%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Вітамін B12 0,69 µg 29%

Мінерали

  • Кальцій 20 mg 2%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Фосфор 66 mg 5%
  • Калій 192 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 8 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g886,3 g2,8 g5,8 g
50 g50 g443,1 g1,4 g2,9 g
150 g150 g1329,4 g4,2 g8,6 g
200 g200 g17613 g5,6 g12 g
250 g250 g22016 g7 g14 g

Запитання про продукт «Beef, black bean, stir fry, Chinese»

Скільки калорій у порції продукту «Beef, black bean, stir fry, Chinese» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef, black bean, stir fry, Chinese» вагою 100 g — 88 ккал, 6,3 g білків, 2,8 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, black bean, stir fry, Chinese» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef, black bean, stir fry, Chinese» вагою 50 g — 44 ккал, 3,1 g білків, 1,4 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, black bean, stir fry, Chinese» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef, black bean, stir fry, Chinese» вагою 150 g — 132 ккал, 9,4 g білків, 4,2 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, black bean, stir fry, Chinese» вагою 200 g?

У порції продукту «Beef, black bean, stir fry, Chinese» вагою 200 g — 176 ккал, 13 g білків, 5,6 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, black bean, stir fry, Chinese» вагою 250 g?

У порції продукту «Beef, black bean, stir fry, Chinese» вагою 250 g — 220 ккал, 16 g білків, 7 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) H1015 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини