Знайте, що у вас на тарілці

Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce

Калорії та харчова цінність

187
калорійkcal на 100 g
Білки9,4 g
Вуглеводи6,2 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 187 kcal —
  • Білки 9,4 g 19%
  • Вуглеводи 6,2 g 2%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 4,5 g 22%
  • Клітковина 0,6 g 2%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 428 mg 19%
  • Холестерин 79 mg 26%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 246 µg 27%
  • Вітамін C 2,6 mg 3%
  • Вітамін D 1 µg 5%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Вітамін K 10 µg 8%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 0,24 µg 10%
  • Холін 46,7 mg 8%

Мінерали

  • Кальцій 63 mg 5%
  • Залізо 0,63 mg 4%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 127 mg 10%
  • Калій 187 mg 4%
  • Цинк 0,72 mg 7%
  • Мідь 0,03 mg 4%
  • Селен 10,1 µg 18%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1879,4 g6,2 g14 g
1 порція241 g45123 g15 g33 g
2 порції482 g90145 g30 g67 g
½ порції120,5 g22511 g7,4 g17 g
3 порції723 g135268 g45 g100 g
4 порції964 g180391 g59 g133 g
50 g50 g944,7 g3,1 g6,9 g
150 g150 g28114 g9,2 g21 g
200 g200 g37419 g12 g28 g
250 g250 g46824 g15 g35 g

Запитання про продукт «Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce» вагою 100 g — 187 ккал, 9,4 g білків, 6,2 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce» вагою 1 порція (241 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce» вагою 1 порція (241 g) — 451 ккал, 23 g білків, 15 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce» вагою 2 порції (482 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce» вагою 2 порції (482 g) — 901 ккал, 45 g білків, 30 g вуглеводів і 67 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce» вагою ½ порції (120,5 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce» вагою ½ порції (120,5 g) — 225 ккал, 11 g білків, 7,4 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce» вагою 3 порції (723 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce» вагою 3 порції (723 g) — 1352 ккал, 68 g білків, 45 g вуглеводів і 100 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce» вагою 4 порції (964 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce» вагою 4 порції (964 g) — 1803 ккал, 91 g білків, 59 g вуглеводів і 133 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce» вагою 50 g — 94 ккал, 4,7 g білків, 3,1 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce» вагою 150 g — 281 ккал, 14 g білків, 9,2 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27443110 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини