Знайте, що у вас на тарілці
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 146 kcal —
- Білки 29 g 58%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,3 g 4%
- Насичені жири 0,9 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 60 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14 µg 2%
- Вітамін C 2,1 mg 2%
- Вітамін D 0,04 µg 0%
- Вітамін E 0,7 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 16 mg 100%
- Вітамін B6 0,53 mg 31%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0,33 µg 14%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Фосфор 235 mg 19%
- Калій 334 mg 7%
- Цинк 0,92 mg 8%
- Селен 30 µg 55%
- Йод 0,23 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 29 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 43 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 58 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 72 g | 0 g | 8,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added» вагою 100 g — 146 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added» вагою 50 g — 73 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added» вагою 150 g — 219 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added» вагою 200 g?
У порції продукту «Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added» вагою 200 g — 292 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added» вагою 250 g?
У порції продукту «Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added» вагою 250 g — 365 ккал, 72 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M10045 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
