Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 301 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 1,2 g 0%
- Жири 27 g 34%
- Насичені жири 11 g 56%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 900 mg 39%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНМінерали
- Кальцій 22,1 mg 2%
- Магній 23,3 mg 6%
- Фосфор 60 mg 5%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,06 mg 2%
- Селен 2,4 µg 4%
- Йод 7 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 14 g | 1,2 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6,9 g | 0,6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 21 g | 1,7 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 28 g | 2,3 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 35 g | 2,9 g | 67 g |
Запитання про продукт «Ковбаска мергез»
Як посмажити ковбаску мергез на пательні?
Поклади ковбаски на суху пательню й готуй на середньому вогні приблизно 10–12 хвилин, часто перевертаючи, щоб вони рівномірно підрум’янилися. Не проколюй оболонку: так витече менше соку. Усередині ковбаска має прогрітися до 71 °C.
Чи треба знімати оболонку з ковбаски мергез?
Зазвичай ні: оболонка тримає фарш разом і під час смаження стає рум’яною. Якщо хочеш використати начинку без оболонки, розріж її вздовж і зніми оболонку перед обсмажуванням.
Як зберігати свіжу ковбаску мергез?
Тримай сиру ковбаску в холодильнику в закритій ємності й приготуй протягом 1–2 днів. Для довшого зберігання заморозь її; розморожуй у холодильнику, а не на кухонному столі.
З чим подають ковбаску мергез?
Її часто подають із кускусом, печеними овочами або в хлібі з гострим соусом. Добре пасують також салат із помідорів і зелені та йогуртовий соус, який пом’якшує гостроту спецій.
У яких стравах використовують ковбаску мергез?
Обсмажені ковбаски додають до шакшуки, рагу з квасолею або страв із кускусом. Для шакшуки спершу підрум’янь їх, наріж шматочками, а тоді тушкуй у томатному соусі й додай яйця.
Чим замінити ковбаску мергез, якщо її немає?
Візьми свіжу гостру ковбаску з баранини або яловичини й додай до страви кумин, коріандр і паприку. Чорізо теж підійде, але воно має інший смак і часто виразніший копчений відтінок.
Чим ковбаска мергез відрізняється від чорізо?
Мергез зазвичай приправляють кумином, коріандром і гострим перцем; чорізо часто має виразний смак паприки й буває як свіжим, так і в’яленим. Для гарячої страви перевір, чи ковбаска свіжа й потребує повного приготування.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 30150 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини