Знайте, що у вас на тарілці

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added

Калорії та харчова цінність

139
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири2,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 139 kcal —
  • Білки 28 g 56%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 2,7 g 3%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 61 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 15 µg 2%
  • Вітамін C 2,5 mg 3%
  • Вітамін D 0,33 µg 2%
  • Вітамін E 0,71 mg 5%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 18 mg 113%
  • Вітамін B6 0,65 mg 38%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Вітамін B12 0,26 µg 11%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 0,4 mg 2%
  • Фосфор 260 mg 21%
  • Калій 390 mg 8%
  • Цинк 0,72 mg 7%
  • Селен 29 µg 53%
  • Йод 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13928 g0 g2,7 g
50 g50 g7014 g0 g1,4 g
150 g150 g20942 g0 g4,1 g
200 g200 g27856 g0 g5,5 g
250 g250 g34871 g0 g6,8 g

Запитання про продукт «Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 100 g — 139 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 50 g — 70 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 150 g — 209 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 200 g?

У порції продукту «Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 200 g — 278 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 250 g?

У порції продукту «Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 250 g — 348 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) M10040 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини