Знайте, що у вас на тарілці

Cabbage, tat soi, raw

Калорії та харчова цінність

17
калорійkcal на 100 g
Білки2,6 g
Вуглеводи0 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 17 kcal —
  • Білки 2,6 g 5%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 2,1 g 8%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 6 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 467 µg 52%
  • Вітамін C 10 mg 11%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,1 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 160 µg 40%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 160 mg 12%
  • Залізо 2 mg 11%
  • Фосфор 52 mg 4%
  • Калій 370 mg 8%
  • Цинк 0,55 mg 5%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0,9 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g172,6 g0 g0,3 g
50 g50 g91,3 g0 g0,2 g
150 g150 g263,9 g0 g0,5 g
200 g200 g345,2 g0 g0,6 g
250 g250 g436,5 g0 g0,8 g

Запитання про продукт «Cabbage, tat soi, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Cabbage, tat soi, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Cabbage, tat soi, raw» вагою 100 g — 17 ккал, 2,6 g білків, 0 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cabbage, tat soi, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Cabbage, tat soi, raw» вагою 50 g — 9 ккал, 1,3 g білків, 0 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cabbage, tat soi, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Cabbage, tat soi, raw» вагою 150 g — 26 ккал, 3,9 g білків, 0 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cabbage, tat soi, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Cabbage, tat soi, raw» вагою 200 g — 34 ккал, 5,2 g білків, 0 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cabbage, tat soi, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Cabbage, tat soi, raw» вагою 250 g — 43 ккал, 6,5 g білків, 0 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1039 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини