Знайте, що у вас на тарілці

Burrito bowl, chicken, with rice

Калорії та харчова цінність

155
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи14 g
Жири5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 155 kcal —
  • Білки 12 g 25%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 5 g 6%
  • Насичені жири 2,2 g 11%
  • Клітковина 0,2 g 1%
  • Цукри 0,1 g —
  • Натрій 277 mg 12%
  • Холестерин 49 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 21 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,14 mg 1%
  • Вітамін K 1,5 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Вітамін B6 0,28 mg 16%
  • Фолат (B9) 31 µg 8%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%
  • Холін 33,3 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 63 mg 5%
  • Залізо 0,87 mg 5%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 135 mg 11%
  • Калій 125 mg 3%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Селен 15 µg 27%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15513 g14 g5 g
1 порція270 g41934 g38 g14 g
2 порції540 g83767 g76 g27 g
½ порції135 g20917 g19 g6,8 g
3 порції810 g1256101 g114 g41 g
4 порції1080 g1674135 g151 g54 g
50 g50 g786,2 g7 g2,5 g
150 g150 g23319 g21 g7,5 g
200 g200 g31025 g28 g10 g
250 g250 g38831 g35 g13 g

Запитання про продукт «Burrito bowl, chicken, with rice»

Скільки калорій у порції продукту «Burrito bowl, chicken, with rice» вагою 100 g?

У порції продукту «Burrito bowl, chicken, with rice» вагою 100 g — 155 ккал, 13 g білків, 14 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito bowl, chicken, with rice» вагою 1 порція (270 g)?

У порції продукту «Burrito bowl, chicken, with rice» вагою 1 порція (270 g) — 419 ккал, 34 g білків, 38 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito bowl, chicken, with rice» вагою 2 порції (540 g)?

У порції продукту «Burrito bowl, chicken, with rice» вагою 2 порції (540 g) — 837 ккал, 67 g білків, 76 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito bowl, chicken, with rice» вагою ½ порції (135 g)?

У порції продукту «Burrito bowl, chicken, with rice» вагою ½ порції (135 g) — 209 ккал, 17 g білків, 19 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito bowl, chicken, with rice» вагою 3 порції (810 g)?

У порції продукту «Burrito bowl, chicken, with rice» вагою 3 порції (810 g) — 1256 ккал, 101 g білків, 114 g вуглеводів і 41 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito bowl, chicken, with rice» вагою 4 порції (1080 g)?

У порції продукту «Burrito bowl, chicken, with rice» вагою 4 порції (1080 g) — 1674 ккал, 135 g білків, 151 g вуглеводів і 54 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito bowl, chicken, with rice» вагою 50 g?

У порції продукту «Burrito bowl, chicken, with rice» вагою 50 g — 78 ккал, 6,2 g білків, 7 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito bowl, chicken, with rice» вагою 150 g?

У порції продукту «Burrito bowl, chicken, with rice» вагою 150 g — 233 ккал, 19 g білків, 21 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58102760 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини