Знайте, що у вас на тарілці

Burrito bowl, chicken, with beans and rice

Калорії та харчова цінність

145
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи9,6 g
Жири5,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 145 kcal —
  • Білки 13 g 26%
  • Вуглеводи 9,6 g 3%
  • Жири 5,4 g 7%
  • Насичені жири 2,3 g 11%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 0,2 g —
  • Натрій 311 mg 14%
  • Холестерин 49 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 21 µg 2%
  • Вітамін C 0,2 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,15 mg 1%
  • Вітамін K 2,1 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 3 mg 19%
  • Вітамін B6 0,28 mg 16%
  • Фолат (B9) 24 µg 6%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%
  • Холін 38,4 mg 7%

Мінерали

  • Кальцій 68 mg 5%
  • Залізо 0,93 mg 5%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 147 mg 12%
  • Калій 196 mg 4%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Селен 14,6 µg 27%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g14513 g9,6 g5,4 g
1 порція315 g45741 g30 g17 g
2 порції630 g91482 g60 g34 g
½ порції157,5 g22821 g15 g8,6 g
3 порції945 g1370123 g91 g51 g
4 порції1260 g1827164 g121 g69 g
50 g50 g736,5 g4,8 g2,7 g
150 g150 g21820 g14 g8,2 g
200 g200 g29026 g19 g11 g
250 g250 g36333 g24 g14 g

Запитання про продукт «Burrito bowl, chicken, with beans and rice»

Скільки калорій у порції продукту «Burrito bowl, chicken, with beans and rice» вагою 100 g?

У порції продукту «Burrito bowl, chicken, with beans and rice» вагою 100 g — 145 ккал, 13 g білків, 9,6 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito bowl, chicken, with beans and rice» вагою 1 порція (315 g)?

У порції продукту «Burrito bowl, chicken, with beans and rice» вагою 1 порція (315 g) — 457 ккал, 41 g білків, 30 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito bowl, chicken, with beans and rice» вагою 2 порції (630 g)?

У порції продукту «Burrito bowl, chicken, with beans and rice» вагою 2 порції (630 g) — 914 ккал, 82 g білків, 60 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito bowl, chicken, with beans and rice» вагою ½ порції (157,5 g)?

У порції продукту «Burrito bowl, chicken, with beans and rice» вагою ½ порції (157,5 g) — 228 ккал, 21 g білків, 15 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito bowl, chicken, with beans and rice» вагою 3 порції (945 g)?

У порції продукту «Burrito bowl, chicken, with beans and rice» вагою 3 порції (945 g) — 1370 ккал, 123 g білків, 91 g вуглеводів і 51 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito bowl, chicken, with beans and rice» вагою 4 порції (1260 g)?

У порції продукту «Burrito bowl, chicken, with beans and rice» вагою 4 порції (1260 g) — 1827 ккал, 164 g білків, 121 g вуглеводів і 69 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito bowl, chicken, with beans and rice» вагою 50 g?

У порції продукту «Burrito bowl, chicken, with beans and rice» вагою 50 g — 73 ккал, 6,5 g білків, 4,8 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito bowl, chicken, with beans and rice» вагою 150 g?

У порції продукту «Burrito bowl, chicken, with beans and rice» вагою 150 g — 218 ккал, 20 g білків, 14 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58102780 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини