Знай, что у тебя на тарелке

Свиной окорок

Калорийность и пищевая ценность

сырое, с жиром

212

калорийkcal на 100 g

Белок19 g

Углеводы0 g

Жир15 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	212	19 g	15 g
50 g	50 g	106	9,5 g	7,6 g
150 g	150 g	318	29 g	23 g
200 g	200 g	424	38 g	30 g
250 g	250 g	530	48 g	38 g

Свиной окорок, 100 g: сколько калорий?

Свиной окорок, 100 g: 212 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.

Свиной окорок, 50 g: сколько калорий?

Свиной окорок, 50 g: 106 ккал, белки 9,5 g, углеводы 0 g, жиры 7,6 g.

Свиной окорок, 150 g: сколько калорий?

Свиной окорок, 150 g: 318 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.

Свиной окорок, 200 g: сколько калорий?

Свиной окорок, 200 g: 424 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.

Свиной окорок, 250 g: сколько калорий?

Свиной окорок, 250 g: 530 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 38 g.

Источник: BEDCA (Spain) 689 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки