Знай, что у тебя на тарелке
суп-пюре из сельдерея
Калорийность и пищевая ценность
дегидратированный
358
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы53.2 g
Жир9.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 358 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 53.2 g 19%
- Жиры 9.3 g 12%
- Насыщенные жиры 1.4 g 7%
- Клетчатка 2.7 g 10%
- Натрий 4810 mg 209%
- Холестерин 3 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 77 µg 9%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0.25 mg 19%
- Ниацин (B3) 1.7 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 5.8 mg 116%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0.25 µg 10%
Минералы
- Кальций 203 mg 16%
- Железо 3.2 mg 18%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калий 621 mg 13%
- Цинк 0.8 mg 7%
- Медь 0.7 mg 78%
- Марганец 1.3 mg 57%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 15 g | 53.2 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 7.5 g | 26.6 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 22.5 g | 79.8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 30 g | 106.4 g | 18.6 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 37.5 g | 133 g | 23.3 g |
суп-пюре из сельдерея: частые вопросы
суп-пюре из сельдерея, 100 g: сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, 100 g: 358 ккал, белки 15 g, углеводы 53.2 g, жиры 9.3 g.
суп-пюре из сельдерея, 50 g: сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, 50 g: 179 ккал, белки 7.5 g, углеводы 26.6 g, жиры 4.7 g.
суп-пюре из сельдерея, 150 g: сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, 150 g: 537 ккал, белки 22.5 g, углеводы 79.8 g, жиры 14 g.
суп-пюре из сельдерея, 200 g: сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, 200 g: 716 ккал, белки 30 g, углеводы 106.4 g, жиры 18.6 g.
суп-пюре из сельдерея, 250 g: сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, 250 g: 895 ккал, белки 37.5 g, углеводы 133 g, жиры 23.3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 971 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки