Знай, что у тебя на тарелке
суп-пюре из сельдерея
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, приготовленный с равным объемом молока
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 66 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 5,6 g 2%
- Жиры 3,9 g 5%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Натрий 272 mg 12%
- Холестерин 13 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,6 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,18 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,61 mg 12%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 75 mg 6%
- Железо 0,28 mg 2%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 61 mg 5%
- Калий 125 mg 3%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 1,9 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,3 g | 5,6 g | 3,9 g |
| 1 порция | 248 g | 164 | 5,7 g | 14 g | 9,7 g |
| 2 порции | 496 g | 327 | 11 g | 28 g | 19 g |
| ½ порции | 124 g | 82 | 2,8 g | 6,9 g | 4,8 g |
| 3 порции | 744 g | 491 | 17 g | 41 g | 29 g |
| 4 порции | 992 g | 655 | 23 g | 55 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,1 g | 2,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,4 g | 8,3 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 4,6 g | 11 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 5,7 g | 14 g | 9,8 g |
суп-пюре из сельдерея: частые вопросы
суп-пюре из сельдерея, 100 g: сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, 100 g: 66 ккал, белки 2,3 g, углеводы 5,6 g, жиры 3,9 g.
суп-пюре из сельдерея, 1 порция (248 g): сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, 1 порция (248 g): 164 ккал, белки 5,7 g, углеводы 14 g, жиры 9,7 g.
суп-пюре из сельдерея, 2 порции (496 g): сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, 2 порции (496 g): 327 ккал, белки 11 g, углеводы 28 g, жиры 19 g.
суп-пюре из сельдерея, ½ порции (124 g): сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, ½ порции (124 g): 82 ккал, белки 2,8 g, углеводы 6,9 g, жиры 4,8 g.
суп-пюре из сельдерея, 3 порции (744 g): сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, 3 порции (744 g): 491 ккал, белки 17 g, углеводы 41 g, жиры 29 g.
суп-пюре из сельдерея, 4 порции (992 g): сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, 4 порции (992 g): 655 ккал, белки 23 g, углеводы 55 g, жиры 39 g.
суп-пюре из сельдерея, 50 g: сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, 50 g: 33 ккал, белки 1,1 g, углеводы 2,8 g, жиры 2 g.
суп-пюре из сельдерея, 150 g: сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, 150 g: 99 ккал, белки 3,4 g, углеводы 8,3 g, жиры 5,9 g.
Источник: USDA FoodData Central 172893 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки