Знай, что у тебя на тарелке
суп-пюре из сельдерея
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 72 kcal —
- Белки 1,3 g 3%
- Углеводы 6,4 g 2%
- Жиры 4,5 g 6%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 516 mg 22%
- Холестерин 11 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 22 µg 2%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 17,2 µg 14%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,27 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,92 mg 18%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,04 µg 2%
- Холин 9 mg 2%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калий 98 mg 2%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Медь 0,11 mg 13%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 1,8 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,3 g | 6,4 g | 4,5 g |
| 1 порция | 126 g | 91 | 1,7 g | 8,1 g | 5,6 g |
| 2 порции | 252 g | 181 | 3,3 g | 16 g | 11 g |
| ½ порции | 63 g | 45 | 0,8 g | 4,1 g | 2,8 g |
| 3 порции | 378 g | 272 | 5 g | 24 g | 17 g |
| 4 порции | 504 g | 363 | 6,7 g | 32 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 3,2 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2 g | 9,6 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,6 g | 13 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3,3 g | 16 g | 11 g |
суп-пюре из сельдерея: частые вопросы
суп-пюре из сельдерея, 100 g: сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, 100 g: 72 ккал, белки 1,3 g, углеводы 6,4 g, жиры 4,5 g.
суп-пюре из сельдерея, 1 порция (126 g): сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, 1 порция (126 g): 91 ккал, белки 1,7 g, углеводы 8,1 g, жиры 5,6 g.
суп-пюре из сельдерея, 2 порции (252 g): сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, 2 порции (252 g): 181 ккал, белки 3,3 g, углеводы 16 g, жиры 11 g.
суп-пюре из сельдерея, ½ порции (63 g): сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, ½ порции (63 g): 45 ккал, белки 0,8 g, углеводы 4,1 g, жиры 2,8 g.
суп-пюре из сельдерея, 3 порции (378 g): сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, 3 порции (378 g): 272 ккал, белки 5 g, углеводы 24 g, жиры 17 g.
суп-пюре из сельдерея, 4 порции (504 g): сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, 4 порции (504 g): 363 ккал, белки 6,7 g, углеводы 32 g, жиры 23 g.
суп-пюре из сельдерея, 50 g: сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, 50 g: 36 ккал, белки 0,7 g, углеводы 3,2 g, жиры 2,2 g.
суп-пюре из сельдерея, 150 g: сколько калорий?
суп-пюре из сельдерея, 150 g: 108 ккал, белки 2 g, углеводы 9,6 g, жиры 6,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 171540 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки