Знай, что у тебя на тарелке
соевый соус
Калорийность и пищевая ценность
фасованный
40
калорийkcal на 100 g
Белок7,3 g
Углеводы1,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 40 kcal —
- Белки 7,3 g 14%
- Углеводы 1,7 g 1%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Натрий 5250 mg 228%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,3 µg 0%
- Витамин C 2,6 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 5,3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
Минералы
- Кальций 28,9 mg 2%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 60,9 mg 14%
- Фосфор 141 mg 11%
- Калий 375 mg 8%
- Цинк 0,78 mg 7%
- Марганец 0,86 mg 37%
- Селен 3,2 µg 6%
- Йод 13,2 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 7,3 g | 1,7 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 3,6 g | 0,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 60 | 11 g | 2,6 g | – |
| 200 g | 200 g | 80 | 15 g | 3,4 g | – |
| 250 g | 250 g | 100 | 18 g | 4,3 g | – |
соевый соус: частые вопросы
соевый соус, 100 g: сколько калорий?
соевый соус, 100 g: 40 ккал, белки 7,3 g, углеводы 1,7 g, жиры –.
соевый соус, 50 g: сколько калорий?
соевый соус, 50 g: 20 ккал, белки 3,6 g, углеводы 0,9 g, жиры –.
соевый соус, 150 g: сколько калорий?
соевый соус, 150 g: 60 ккал, белки 11 g, углеводы 2,6 g, жиры –.
соевый соус, 200 g: сколько калорий?
соевый соус, 200 g: 80 ккал, белки 15 g, углеводы 3,4 g, жиры –.
соевый соус, 250 g: сколько калорий?
соевый соус, 250 g: 100 ккал, белки 18 g, углеводы 4,3 g, жиры –.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 11104 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки