Знай, что у тебя на тарелке
Куриный бульон
Калорийность и пищевая ценность
сухой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 259 kcal —
- Белки 8,2 g 16%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 16 g 21%
- Клетчатка 1 g 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 8,2 g | 18 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,1 g | 9,1 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 12 g | 27 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 16 g | 36 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 21 g | 45 g | 41 g |
Куриный бульон: частые вопросы
Как сварить куриный бульон, чтобы он получился насыщенным?
Залей курицу холодной водой, медленно доведи до слабого кипения и вари без бурления: куски — около 1–1,5 часа, целую тушку — дольше. Лук, морковь и коренья добавь примерно за 30 минут до конца, затем процеди.
Как сделать куриный бульон прозрачным?
Не кипяти его бурно: на поверхности должны появляться лишь редкие пузырьки. Снимай пену в начале варки, а готовый бульон процеди через мелкое сито или марлю, не взбалтывая осадок.
Как хранить куриный бульон и можно ли его заморозить?
Остуди бульон быстро, разлив по неглубоким ёмкостям, и убери в холодильник не позднее чем через 2 часа; храни до 3–4 дней. Для более долгого хранения заморозь порциями — так удобно добавлять его в блюда прямо из морозилки.
Что приготовить на курином бульоне?
Он подходит для куриной лапши, супа с рисом или крупой, борща и соусов. Для лапши отвари её отдельно, если хочешь, чтобы бульон оставался прозрачным и не стал слишком густым.
Чем заменить куриный бульон в рецепте?
В супе или соусе используй овощной бульон, а если его нет — воду с луком, морковью и лавровым листом. Куриный кубик тоже подойдёт, но он солёный: сначала растворяй понемногу и не добавляй соль заранее.
Чем куриный бульон отличается от консоме?
Консоме — это особенно прозрачный и концентрированный бульон: его дополнительно осветляют, обычно с помощью яичных белков и мясного фарша, а затем тщательно процеживают. Обычный куриный бульон не требует такой обработки.
Нужно ли снимать жир с куриного бульона?
Если нужен лёгкий и прозрачный бульон, сними жир ложкой с горячего или тёплого бульона. Ещё проще охладить его: жир застынет сверху плотным слоем, и его можно будет убрать перед разогревом.
Можно ли есть куриный бульон, сваренный из сырой курицы?
Да, если курица полностью проварилась; не пробуй сырой бульон во время приготовления. Готовый бульон снова доведи до кипения перед подачей, особенно если он хранился в холодильнике.
Источник: tbca BRC0004L · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки