Знай, что у тебя на тарелке
Соус
Калорийность и пищевая ценность
среднее
246
калорийkcal на 100 g
Белок1.5 g
Углеводы6.7 g
Жир23.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 246 kcal —
- Белки 1.5 g 3%
- Углеводы 6.7 g 2%
- Жиры 23.3 g 30%
- Насыщенные жиры 2.8 g 14%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 4.6 g —
- Натрий 724 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 27.4 µg 3%
- Витамин C 6.7 mg 7%
- Витамин D 0.8 µg 4%
- Витамин K 20.7 µg 17%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.54 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.17 mg 3%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 11.5 µg 3%
- Витамин B12 0.14 µg 6%
Минералы
- Кальций 24.7 mg 2%
- Железо 0.45 mg 3%
- Магний 13.3 mg 3%
- Фосфор 27.1 mg 2%
- Калий 184 mg 4%
- Цинк 0.18 mg 2%
- Медь 0.04 mg 5%
- Марганец 0.09 mg 4%
- Селен 14.2 µg 26%
- Йод 12.7 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 1.5 g | 6.7 g | 23.3 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 0.8 g | 3.4 g | 11.7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 2.3 g | 10.1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 3 g | 13.5 g | 46.6 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 3.8 g | 16.9 g | 58.3 g |
Соус: частые вопросы
Соус, 100 g: сколько калорий?
Соус, 100 g: 246 ккал, белки 1.5 g, углеводы 6.7 g, жиры 23.3 g.
Соус, 50 g: сколько калорий?
Соус, 50 g: 123 ккал, белки 0.8 g, углеводы 3.4 g, жиры 11.7 g.
Соус, 150 g: сколько калорий?
Соус, 150 g: 369 ккал, белки 2.3 g, углеводы 10.1 g, жиры 35 g.
Соус, 200 g: сколько калорий?
Соус, 200 g: 492 ккал, белки 3 g, углеводы 13.5 g, жиры 46.6 g.
Соус, 250 g: сколько калорий?
Соус, 250 g: 615 ккал, белки 3.8 g, углеводы 16.9 g, жиры 58.3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 11184 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки