Знай, что у тебя на тарелке
Смесь рису и вермишели
Калорийность и пищевая ценность
со вкусом говядины, не приготовлено
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 359 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 74 g 27%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 4,3 g —
- Натрий 1337 mg 58%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 70 µg 8%
- Витамин C 1,9 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,18 mg 1%
- Витамин K 2,4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,69 mg 57%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
- Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 189 µg 47%
- Витамин B12 0,05 µg 2%
- Холин 6 mg 1%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 2,8 mg 16%
- Магний 34 mg 8%
- Фосфор 125 mg 10%
- Калий 169 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 0,95 mg 41%
- Селен 26,4 µg 48%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 74 g | 1,3 g |
| 1 порция | 61 g | 219 | 6,6 g | 45 g | 0,8 g |
| 2 порции | 122 g | 438 | 13 g | 91 g | 1,5 g |
| ½ порции | 30,5 g | 109 | 3,3 g | 23 g | 0,4 g |
| 3 порции | 183 g | 657 | 20 g | 136 g | 2,3 g |
| 4 порции | 244 g | 876 | 26 g | 182 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,4 g | 37 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 112 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 149 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 27 g | 186 g | 3,2 g |
Смесь рису и вермишели: частые вопросы
Смесь рису и вермишели, 100 g: сколько калорий?
Смесь рису и вермишели, 100 g: 359 ккал, белки 11 g, углеводы 74 g, жиры 1,3 g.
Смесь рису и вермишели, 1 порция (61 g): сколько калорий?
Смесь рису и вермишели, 1 порция (61 g): 219 ккал, белки 6,6 g, углеводы 45 g, жиры 0,8 g.
Смесь рису и вермишели, 2 порции (122 g): сколько калорий?
Смесь рису и вермишели, 2 порции (122 g): 438 ккал, белки 13 g, углеводы 91 g, жиры 1,5 g.
Смесь рису и вермишели, ½ порции (30,5 g): сколько калорий?
Смесь рису и вермишели, ½ порции (30,5 g): 109 ккал, белки 3,3 g, углеводы 23 g, жиры 0,4 g.
Смесь рису и вермишели, 3 порции (183 g): сколько калорий?
Смесь рису и вермишели, 3 порции (183 g): 657 ккал, белки 20 g, углеводы 136 g, жиры 2,3 g.
Смесь рису и вермишели, 4 порции (244 g): сколько калорий?
Смесь рису и вермишели, 4 порции (244 g): 876 ккал, белки 26 g, углеводы 182 g, жиры 3,1 g.
Смесь рису и вермишели, 50 g: сколько калорий?
Смесь рису и вермишели, 50 g: 180 ккал, белки 5,4 g, углеводы 37 g, жиры 0,6 g.
Смесь рису и вермишели, 150 g: сколько калорий?
Смесь рису и вермишели, 150 g: 539 ккал, белки 16 g, углеводы 112 g, жиры 1,9 g.
Источник: USDA FoodData Central 168949 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки