Знай, что у тебя на тарелке

рисовая смесь с вермишелью

Калорийность и пищевая ценность

со вкусом говядины, не приготовленный

359
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы74 g
Жир1,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 359 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 74 g 27%
  • Жиры 1,3 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 2%
  • Клетчатка 1,6 g 6%
  • Сахара 4,3 g —
  • Натрий 1337 mg 58%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 70 µg 8%
  • Витамин C 1,9 mg 2%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,18 mg 1%
  • Витамин K 2,4 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,69 mg 57%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
  • Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,53 mg 11%
  • Витамин B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 189 µg 47%
  • Витамин B12 0,05 µg 2%
  • Холин 6 mg 1%

Минералы

  • Кальций 32 mg 2%
  • Железо 2,8 mg 16%
  • Магний 34 mg 8%
  • Фосфор 125 mg 10%
  • Калий 169 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Медь 0,19 mg 21%
  • Марганец 0,95 mg 41%
  • Селен 26,4 µg 48%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g35911 g74 g1,3 g
50 g50 g1805,4 g37 g0,6 g
150 g150 g53916 g112 g1,9 g
200 g200 g71822 g149 g2,5 g
250 g250 g89827 g186 g3,2 g

рисовая смесь с вермишелью: частые вопросы

рисовая смесь с вермишелью, 100 g: сколько калорий?

рисовая смесь с вермишелью, 100 g: 359 ккал, белки 11 g, углеводы 74 g, жиры 1,3 g.

рисовая смесь с вермишелью, 50 g: сколько калорий?

рисовая смесь с вермишелью, 50 g: 180 ккал, белки 5,4 g, углеводы 37 g, жиры 0,6 g.

рисовая смесь с вермишелью, 150 g: сколько калорий?

рисовая смесь с вермишелью, 150 g: 539 ккал, белки 16 g, углеводы 112 g, жиры 1,9 g.

рисовая смесь с вермишелью, 200 g: сколько калорий?

рисовая смесь с вермишелью, 200 g: 718 ккал, белки 22 g, углеводы 149 g, жиры 2,5 g.

рисовая смесь с вермишелью, 250 g: сколько калорий?

рисовая смесь с вермишелью, 250 g: 898 ккал, белки 27 g, углеводы 186 g, жиры 3,2 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7136 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки