Знай, что у тебя на тарелке
Сельдь
Калорийность и пищевая ценность
горячего копчения, с яйцом, запечённая в духовке
158
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы2 g
Жир9,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 158 kcal —
- Белки 15 g 31%
- Углеводы 2 g 1%
- Жиры 9,8 g 13%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 1,8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 15 g | 2 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,7 g | 1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 23 g | 3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 31 g | 4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 39 g | 5 g | 25 g |
Сельдь: частые вопросы
Сельдь, 100 g: сколько калорий?
Сельдь, 100 g: 158 ккал, белки 15 g, углеводы 2 g, жиры 9,8 g.
Сельдь, 50 g: сколько калорий?
Сельдь, 50 g: 79 ккал, белки 7,7 g, углеводы 1 g, жиры 4,9 g.
Сельдь, 150 g: сколько калорий?
Сельдь, 150 g: 237 ккал, белки 23 g, углеводы 3 g, жиры 15 g.
Сельдь, 200 g: сколько калорий?
Сельдь, 200 g: 316 ккал, белки 31 g, углеводы 4 g, жиры 20 g.
Сельдь, 250 g: сколько калорий?
Сельдь, 250 g: 395 ккал, белки 39 g, углеводы 5 g, жиры 25 g.
Источник: slv 1350 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
