Знай, что у тебя на тарелке
Сельдь
Калорийность и пищевая ценность
жареная, маринованная, без жидкости
211
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы6,8 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 211 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 6,8 g 2%
- Жиры 14 g 17%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 0,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 15 g | 6,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 7,6 g | 3,4 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 23 g | 10 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 30 g | 14 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 38 g | 17 g | 34 g |
Сельдь: частые вопросы
Сельдь, 100 g: сколько калорий?
Сельдь, 100 g: 211 ккал, белки 15 g, углеводы 6,8 g, жиры 14 g.
Сельдь, 50 g: сколько калорий?
Сельдь, 50 g: 106 ккал, белки 7,6 g, углеводы 3,4 g, жиры 6,8 g.
Сельдь, 150 g: сколько калорий?
Сельдь, 150 g: 317 ккал, белки 23 g, углеводы 10 g, жиры 20 g.
Сельдь, 200 g: сколько калорий?
Сельдь, 200 g: 422 ккал, белки 30 g, углеводы 14 g, жиры 27 g.
Сельдь, 250 g: сколько калорий?
Сельдь, 250 g: 528 ккал, белки 38 g, углеводы 17 g, жиры 34 g.
Источник: BLS (Germany) Y611632 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки