Знай, что у тебя на тарелке
Сельдь
Калорийность и пищевая ценность
в панировке, жареная, с солью
219
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы6 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 219 kcal —
- Белки 17 g 35%
- Углеводы 6 g 2%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 0,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 17 g | 6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,7 g | 3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 26 g | 9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 35 g | 12 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 44 g | 15 g | 34 g |
Сельдь: частые вопросы
Сельдь, 100 g: сколько калорий?
Сельдь, 100 g: 219 ккал, белки 17 g, углеводы 6 g, жиры 14 g.
Сельдь, 50 g: сколько калорий?
Сельдь, 50 g: 110 ккал, белки 8,7 g, углеводы 3 g, жиры 6,9 g.
Сельдь, 150 g: сколько калорий?
Сельдь, 150 g: 329 ккал, белки 26 g, углеводы 9 g, жиры 21 g.
Сельдь, 200 g: сколько калорий?
Сельдь, 200 g: 438 ккал, белки 35 g, углеводы 12 g, жиры 27 g.
Сельдь, 250 g: сколько калорий?
Сельдь, 250 g: 548 ккал, белки 44 g, углеводы 15 g, жиры 34 g.
Источник: slv 1328 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки