Знай, что у тебя на тарелке
Сельдь
Калорийность и пищевая ценность
жареная, консервированная, без жидкости
222
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы5,9 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 222 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 5,9 g 2%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 3,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 17 g | 5,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8,4 g | 3 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 25 g | 8,9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 34 g | 12 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 42 g | 15 g | 35 g |
Сельдь: частые вопросы
Сельдь, 100 g: сколько калорий?
Сельдь, 100 g: 222 ккал, белки 17 g, углеводы 5,9 g, жиры 14 g.
Сельдь, 50 g: сколько калорий?
Сельдь, 50 g: 111 ккал, белки 8,4 g, углеводы 3 g, жиры 7 g.
Сельдь, 150 g: сколько калорий?
Сельдь, 150 g: 333 ккал, белки 25 g, углеводы 8,9 g, жиры 21 g.
Сельдь, 200 g: сколько калорий?
Сельдь, 200 g: 444 ккал, белки 34 g, углеводы 12 g, жиры 28 g.
Сельдь, 250 g: сколько калорий?
Сельдь, 250 g: 555 ккал, белки 42 g, углеводы 15 g, жиры 35 g.
Источник: BLS (Germany) T830102 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки