Знай, что у тебя на тарелке
Rice, fried, with beef
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 178 kcal —
- Белки 7,9 g 16%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 4,1 g 5%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 313 mg 14%
- Холестерин 29 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 3,2 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,18 mg 1%
- Витамин K 2,6 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0,26 µg 11%
- Холин 22,2 mg 4%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,77 mg 4%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калий 96 mg 2%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 11,8 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 7,9 g | 27 g | 4,1 g |
| 1 порция | 198 g | 352 | 16 g | 53 g | 8 g |
| 2 порции | 396 g | 705 | 31 g | 106 g | 16 g |
| ½ порции | 99 g | 176 | 7,8 g | 27 g | 4 g |
| 3 порции | 594 g | 1057 | 47 g | 159 g | 24 g |
| 4 порции | 792 g | 1410 | 62 g | 212 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,9 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 40 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 53 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 67 g | 10 g |
Похожие продукты
- Rice with pork179 kcal / 100 g
- Rice with chicken173 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
Rice, fried, with beef: частые вопросы
Rice, fried, with beef, 100 g: сколько калорий?
Rice, fried, with beef, 100 g: 178 ккал, белки 7,9 g, углеводы 27 g, жиры 4,1 g.
Rice, fried, with beef, 1 порция (198 g): сколько калорий?
Rice, fried, with beef, 1 порция (198 g): 352 ккал, белки 16 g, углеводы 53 g, жиры 8 g.
Rice, fried, with beef, 2 порции (396 g): сколько калорий?
Rice, fried, with beef, 2 порции (396 g): 705 ккал, белки 31 g, углеводы 106 g, жиры 16 g.
Rice, fried, with beef, ½ порции (99 g): сколько калорий?
Rice, fried, with beef, ½ порции (99 g): 176 ккал, белки 7,8 g, углеводы 27 g, жиры 4 g.
Rice, fried, with beef, 3 порции (594 g): сколько калорий?
Rice, fried, with beef, 3 порции (594 g): 1057 ккал, белки 47 g, углеводы 159 g, жиры 24 g.
Rice, fried, with beef, 4 порции (792 g): сколько калорий?
Rice, fried, with beef, 4 порции (792 g): 1410 ккал, белки 62 g, углеводы 212 g, жиры 32 g.
Rice, fried, with beef, 50 g: сколько калорий?
Rice, fried, with beef, 50 g: 89 ккал, белки 3,9 g, углеводы 13 g, жиры 2 g.
Rice, fried, with beef, 150 g: сколько калорий?
Rice, fried, with beef, 150 g: 267 ккал, белки 12 g, углеводы 40 g, жиры 6,1 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58150340 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
