Знай, что у тебя на тарелке

Chow fun noodles with meat and vegetables

Калорийность и пищевая ценность

102
калорийkcal на 100 g
Белок7,1 g
Углеводы11 g
Жир2,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 102 kcal —
  • Белки 7,1 g 14%
  • Углеводы 11 g 4%
  • Жиры 2,7 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 0,9 g 3%
  • Сахара 1,1 g —
  • Натрий 162 mg 7%
  • Холестерин 17 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 6 µg 1%
  • Витамин C 3,1 mg 3%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,26 mg 2%
  • Витамин K 7,9 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,22 mg 19%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Витамин B12 0,15 µg 6%
  • Холин 27,3 mg 5%

Минералы

  • Кальций 16 mg 1%
  • Железо 0,45 mg 3%
  • Магний 11 mg 3%
  • Фосфор 71 mg 6%
  • Калий 145 mg 3%
  • Цинк 0,69 mg 6%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Селен 9,1 µg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1027,1 g11 g2,7 g
1 порция152 g15511 g16 g4,2 g
2 порции304 g31022 g32 g8,3 g
½ порции76 g785,4 g8,1 g2,1 g
3 порции456 g46532 g48 g13 g
4 порции608 g62043 g65 g17 g
50 g50 g513,5 g5,3 g1,4 g
150 g150 g15311 g16 g4,1 g
200 g200 g20414 g21 g5,5 g
250 g250 g25518 g27 g6,9 g

Chow fun noodles with meat and vegetables: частые вопросы

Chow fun noodles with meat and vegetables, 100 g: сколько калорий?

Chow fun noodles with meat and vegetables, 100 g: 102 ккал, белки 7,1 g, углеводы 11 g, жиры 2,7 g.

Chow fun noodles with meat and vegetables, 1 порция (152 g): сколько калорий?

Chow fun noodles with meat and vegetables, 1 порция (152 g): 155 ккал, белки 11 g, углеводы 16 g, жиры 4,2 g.

Chow fun noodles with meat and vegetables, 2 порции (304 g): сколько калорий?

Chow fun noodles with meat and vegetables, 2 порции (304 g): 310 ккал, белки 22 g, углеводы 32 g, жиры 8,3 g.

Chow fun noodles with meat and vegetables, ½ порции (76 g): сколько калорий?

Chow fun noodles with meat and vegetables, ½ порции (76 g): 78 ккал, белки 5,4 g, углеводы 8,1 g, жиры 2,1 g.

Chow fun noodles with meat and vegetables, 3 порции (456 g): сколько калорий?

Chow fun noodles with meat and vegetables, 3 порции (456 g): 465 ккал, белки 32 g, углеводы 48 g, жиры 13 g.

Chow fun noodles with meat and vegetables, 4 порции (608 g): сколько калорий?

Chow fun noodles with meat and vegetables, 4 порции (608 g): 620 ккал, белки 43 g, углеводы 65 g, жиры 17 g.

Chow fun noodles with meat and vegetables, 50 g: сколько калорий?

Chow fun noodles with meat and vegetables, 50 g: 51 ккал, белки 3,5 g, углеводы 5,3 g, жиры 1,4 g.

Chow fun noodles with meat and vegetables, 150 g: сколько калорий?

Chow fun noodles with meat and vegetables, 150 g: 153 ккал, белки 11 g, углеводы 16 g, жиры 4,1 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58135110 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки