Знай, что у тебя на тарелке
Rice, fried, with pork
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 179 kcal —
- Белки 7,6 g 15%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 4,2 g 5%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 316 mg 14%
- Холестерин 27 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 3,3 mg 4%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,14 mg 1%
- Витамин K 2,4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,11 µg 5%
- Холин 19,4 mg 4%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,55 mg 3%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 75 mg 6%
- Калий 122 mg 3%
- Цинк 0,97 mg 9%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 12,3 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7,6 g | 27 g | 4,2 g |
| 1 порция | 198 g | 354 | 15 g | 53 g | 8,2 g |
| 2 порции | 396 g | 709 | 30 g | 106 g | 17 g |
| ½ порции | 99 g | 177 | 7,5 g | 27 g | 4,1 g |
| 3 порции | 594 g | 1063 | 45 g | 159 g | 25 g |
| 4 порции | 792 g | 1418 | 60 g | 212 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,8 g | 13 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11 g | 40 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 15 g | 53 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 19 g | 67 g | 10 g |
Похожие продукты
Rice, fried, with pork: частые вопросы
Rice, fried, with pork, 100 g: сколько калорий?
Rice, fried, with pork, 100 g: 179 ккал, белки 7,6 g, углеводы 27 g, жиры 4,2 g.
Rice, fried, with pork, 1 порция (198 g): сколько калорий?
Rice, fried, with pork, 1 порция (198 g): 354 ккал, белки 15 g, углеводы 53 g, жиры 8,2 g.
Rice, fried, with pork, 2 порции (396 g): сколько калорий?
Rice, fried, with pork, 2 порции (396 g): 709 ккал, белки 30 g, углеводы 106 g, жиры 17 g.
Rice, fried, with pork, ½ порции (99 g): сколько калорий?
Rice, fried, with pork, ½ порции (99 g): 177 ккал, белки 7,5 g, углеводы 27 g, жиры 4,1 g.
Rice, fried, with pork, 3 порции (594 g): сколько калорий?
Rice, fried, with pork, 3 порции (594 g): 1063 ккал, белки 45 g, углеводы 159 g, жиры 25 g.
Rice, fried, with pork, 4 порции (792 g): сколько калорий?
Rice, fried, with pork, 4 порции (792 g): 1418 ккал, белки 60 g, углеводы 212 g, жиры 33 g.
Rice, fried, with pork, 50 g: сколько калорий?
Rice, fried, with pork, 50 g: 90 ккал, белки 3,8 g, углеводы 13 g, жиры 2,1 g.
Rice, fried, with pork, 150 g: сколько калорий?
Rice, fried, with pork, 150 g: 269 ккал, белки 11 g, углеводы 40 g, жиры 6,2 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58150330 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
