Знай, что у тебя на тарелке
Pork chow mein or chop suey, no noodles
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 98 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 3,1 g 1%
- Жиры 4,3 g 6%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 250 mg 11%
- Холестерин 27 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,4 mg 3%
- Витамин K 12,7 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0,24 µg 10%
- Холин 43,1 mg 8%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 0,64 mg 4%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 102 mg 8%
- Калий 231 mg 5%
- Цинк 0,96 mg 9%
- Медь 0,04 mg 5%
- Селен 11,8 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 10 g | 3,1 g | 4,3 g |
| 1 порция | 220 g | 216 | 23 g | 6,7 g | 9,5 g |
| 2 порции | 440 g | 431 | 46 g | 13 g | 19 g |
| ½ порции | 110 g | 108 | 11 g | 3,4 g | 4,7 g |
| 3 порции | 660 g | 647 | 68 g | 20 g | 28 g |
| 4 порции | 880 g | 862 | 91 g | 27 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,2 g | 1,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 16 g | 4,6 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 21 g | 6,1 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 26 g | 7,6 g | 11 g |
Pork chow mein or chop suey, no noodles: частые вопросы
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 100 g: сколько калорий?
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 100 g: 98 ккал, белки 10 g, углеводы 3,1 g, жиры 4,3 g.
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 1 порция (220 g): сколько калорий?
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 1 порция (220 g): 216 ккал, белки 23 g, углеводы 6,7 g, жиры 9,5 g.
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 2 порции (440 g): сколько калорий?
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 2 порции (440 g): 431 ккал, белки 46 g, углеводы 13 g, жиры 19 g.
Pork chow mein or chop suey, no noodles, ½ порции (110 g): сколько калорий?
Pork chow mein or chop suey, no noodles, ½ порции (110 g): 108 ккал, белки 11 g, углеводы 3,4 g, жиры 4,7 g.
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 3 порции (660 g): сколько калорий?
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 3 порции (660 g): 647 ккал, белки 68 g, углеводы 20 g, жиры 28 g.
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 4 порции (880 g): сколько калорий?
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 4 порции (880 g): 862 ккал, белки 91 g, углеводы 27 g, жиры 38 g.
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 50 g: сколько калорий?
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 50 g: 49 ккал, белки 5,2 g, углеводы 1,5 g, жиры 2,2 g.
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 150 g: сколько калорий?
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 150 g: 147 ккал, белки 16 g, углеводы 4,6 g, жиры 6,5 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27420390 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки