Знай, что у тебя на тарелке

Rice, fried, with shrimp

Калорийность и пищевая ценность

166
калорийkcal на 100 g
Белок6,7 g
Углеводы27 g
Жир3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 166 kcal —
  • Белки 6,7 g 13%
  • Углеводы 27 g 10%
  • Жиры 3 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 2%
  • Клетчатка 0,9 g 3%
  • Сахара 0,5 g —
  • Натрий 324 mg 14%
  • Холестерин 47 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 32 µg 4%
  • Витамин C 3,2 mg 4%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,44 mg 3%
  • Витамин K 2,4 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,94 mg 6%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Витамин B12 0,25 µg 10%
  • Холин 25 mg 5%

Минералы

  • Кальций 23 mg 2%
  • Железо 0,44 mg 2%
  • Магний 14 mg 3%
  • Фосфор 83 mg 7%
  • Калий 84 mg 2%
  • Цинк 0,83 mg 8%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Селен 14,5 µg 26%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1666,7 g27 g3 g
1 порция198 g32913 g53 g5,9 g
2 порции396 g65727 g107 g12 g
½ порции99 g1646,6 g27 g2,9 g
3 порции594 g98640 g160 g18 g
4 порции792 g131553 g213 g24 g
50 g50 g833,3 g14 g1,5 g
150 g150 g24910 g40 g4,5 g
200 g200 g33213 g54 g5,9 g
250 g250 g41517 g67 g7,4 g

Rice, fried, with shrimp: частые вопросы

Rice, fried, with shrimp, 100 g: сколько калорий?

Rice, fried, with shrimp, 100 g: 166 ккал, белки 6,7 g, углеводы 27 g, жиры 3 g.

Rice, fried, with shrimp, 1 порция (198 g): сколько калорий?

Rice, fried, with shrimp, 1 порция (198 g): 329 ккал, белки 13 g, углеводы 53 g, жиры 5,9 g.

Rice, fried, with shrimp, 2 порции (396 g): сколько калорий?

Rice, fried, with shrimp, 2 порции (396 g): 657 ккал, белки 27 g, углеводы 107 g, жиры 12 g.

Rice, fried, with shrimp, ½ порции (99 g): сколько калорий?

Rice, fried, with shrimp, ½ порции (99 g): 164 ккал, белки 6,6 g, углеводы 27 g, жиры 2,9 g.

Rice, fried, with shrimp, 3 порции (594 g): сколько калорий?

Rice, fried, with shrimp, 3 порции (594 g): 986 ккал, белки 40 g, углеводы 160 g, жиры 18 g.

Rice, fried, with shrimp, 4 порции (792 g): сколько калорий?

Rice, fried, with shrimp, 4 порции (792 g): 1315 ккал, белки 53 g, углеводы 213 g, жиры 24 g.

Rice, fried, with shrimp, 50 g: сколько калорий?

Rice, fried, with shrimp, 50 g: 83 ккал, белки 3,3 g, углеводы 14 g, жиры 1,5 g.

Rice, fried, with shrimp, 150 g: сколько калорий?

Rice, fried, with shrimp, 150 g: 249 ккал, белки 10 g, углеводы 40 g, жиры 4,5 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58150510 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки