Знай, что у тебя на тарелке
Pad Thai with meat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 160 kcal —
- Белки 8,2 g 16%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 7,9 g 10%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 337 mg 15%
- Холестерин 42 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17 µg 2%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 20,6 µg 17%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 10%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0,34 µg 14%
- Холин 44,7 mg 8%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0,96 mg 5%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 79 mg 6%
- Калий 144 mg 3%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 9,6 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 8,2 g | 14 g | 7,9 g |
| 1 порция | 200 g | 320 | 16 g | 27 g | 16 g |
| 2 порции | 400 g | 640 | 33 g | 54 g | 32 g |
| ½ порции | 100 g | 160 | 8,2 g | 14 g | 7,9 g |
| 3 порции | 600 g | 960 | 49 g | 81 g | 48 g |
| 4 порции | 800 g | 1280 | 65 g | 108 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 4,1 g | 6,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 21 g | 34 g | 20 g |
Pad Thai with meat: частые вопросы
Pad Thai with meat, 100 g: сколько калорий?
Pad Thai with meat, 100 g: 160 ккал, белки 8,2 g, углеводы 14 g, жиры 7,9 g.
Pad Thai with meat, 1 порция (200 g): сколько калорий?
Pad Thai with meat, 1 порция (200 g): 320 ккал, белки 16 g, углеводы 27 g, жиры 16 g.
Pad Thai with meat, 2 порции (400 g): сколько калорий?
Pad Thai with meat, 2 порции (400 g): 640 ккал, белки 33 g, углеводы 54 g, жиры 32 g.
Pad Thai with meat, ½ порции (100 g): сколько калорий?
Pad Thai with meat, ½ порции (100 g): 160 ккал, белки 8,2 g, углеводы 14 g, жиры 7,9 g.
Pad Thai with meat, 3 порции (600 g): сколько калорий?
Pad Thai with meat, 3 порции (600 g): 960 ккал, белки 49 g, углеводы 81 g, жиры 48 g.
Pad Thai with meat, 4 порции (800 g): сколько калорий?
Pad Thai with meat, 4 порции (800 g): 1280 ккал, белки 65 g, углеводы 108 g, жиры 63 g.
Pad Thai with meat, 50 g: сколько калорий?
Pad Thai with meat, 50 g: 80 ккал, белки 4,1 g, углеводы 6,8 g, жиры 4 g.
Pad Thai with meat, 150 g: сколько калорий?
Pad Thai with meat, 150 g: 240 ккал, белки 12 g, углеводы 20 g, жиры 12 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58137250 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки