Знай, что у тебя на тарелке
Pad Thai with chicken
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 154 kcal —
- Белки 8,1 g 16%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 7,5 g 10%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 4,1 g —
- Натрий 384 mg 17%
- Холестерин 48 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18 µg 2%
- Витамин C 4,8 mg 5%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 1,1 mg 8%
- Витамин K 19,9 µg 17%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Витамин B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0,14 µg 6%
- Холин 37,8 mg 7%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 0,68 mg 4%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 91 mg 7%
- Калий 152 mg 3%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Селен 8,9 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8,1 g | 13 g | 7,5 g |
| 1 порция | 200 g | 308 | 16 g | 26 g | 15 g |
| 2 порции | 400 g | 616 | 33 g | 53 g | 30 g |
| ½ порции | 100 g | 154 | 8,1 g | 13 g | 7,5 g |
| 3 порции | 600 g | 924 | 49 g | 79 g | 45 g |
| 4 порции | 800 g | 1232 | 65 g | 105 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,1 g | 6,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 12 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 20 g | 33 g | 19 g |
Pad Thai with chicken: частые вопросы
Pad Thai with chicken, 100 g: сколько калорий?
Pad Thai with chicken, 100 g: 154 ккал, белки 8,1 g, углеводы 13 g, жиры 7,5 g.
Pad Thai with chicken, 1 порция (200 g): сколько калорий?
Pad Thai with chicken, 1 порция (200 g): 308 ккал, белки 16 g, углеводы 26 g, жиры 15 g.
Pad Thai with chicken, 2 порции (400 g): сколько калорий?
Pad Thai with chicken, 2 порции (400 g): 616 ккал, белки 33 g, углеводы 53 g, жиры 30 g.
Pad Thai with chicken, ½ порции (100 g): сколько калорий?
Pad Thai with chicken, ½ порции (100 g): 154 ккал, белки 8,1 g, углеводы 13 g, жиры 7,5 g.
Pad Thai with chicken, 3 порции (600 g): сколько калорий?
Pad Thai with chicken, 3 порции (600 g): 924 ккал, белки 49 g, углеводы 79 g, жиры 45 g.
Pad Thai with chicken, 4 порции (800 g): сколько калорий?
Pad Thai with chicken, 4 порции (800 g): 1232 ккал, белки 65 g, углеводы 105 g, жиры 60 g.
Pad Thai with chicken, 50 g: сколько калорий?
Pad Thai with chicken, 50 g: 77 ккал, белки 4,1 g, углеводы 6,6 g, жиры 3,8 g.
Pad Thai with chicken, 150 g: сколько калорий?
Pad Thai with chicken, 150 g: 231 ккал, белки 12 g, углеводы 20 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58137230 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки