Знай, что у тебя на тарелке
Pad Thai, meatless
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 165 kcal —
- Белки 5,8 g 12%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 9,2 g 12%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 4,7 g —
- Натрий 344 mg 15%
- Холестерин 29 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18 µg 2%
- Витамин C 5,1 mg 6%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 1,1 mg 8%
- Витамин K 22,1 µg 18%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,89 mg 6%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0,08 µg 3%
- Холин 40,3 mg 7%
Минералы
- Кальций 65 mg 5%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 86 mg 7%
- Калий 126 mg 3%
- Цинк 0,66 mg 6%
- Медь 0,13 mg 14%
- Селен 8,3 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5,8 g | 15 g | 9,2 g |
| 1 порция | 200 g | 330 | 12 g | 29 g | 18 g |
| 2 порции | 400 g | 660 | 23 g | 58 g | 37 g |
| ½ порции | 100 g | 165 | 5,8 g | 15 g | 9,2 g |
| 3 порции | 600 g | 990 | 35 g | 87 g | 55 g |
| 4 порции | 800 g | 1320 | 46 g | 116 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,9 g | 7,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8,7 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 15 g | 36 g | 23 g |
Pad Thai, meatless: частые вопросы
Pad Thai, meatless, 100 g: сколько калорий?
Pad Thai, meatless, 100 g: 165 ккал, белки 5,8 g, углеводы 15 g, жиры 9,2 g.
Pad Thai, meatless, 1 порция (200 g): сколько калорий?
Pad Thai, meatless, 1 порция (200 g): 330 ккал, белки 12 g, углеводы 29 g, жиры 18 g.
Pad Thai, meatless, 2 порции (400 g): сколько калорий?
Pad Thai, meatless, 2 порции (400 g): 660 ккал, белки 23 g, углеводы 58 g, жиры 37 g.
Pad Thai, meatless, ½ порции (100 g): сколько калорий?
Pad Thai, meatless, ½ порции (100 g): 165 ккал, белки 5,8 g, углеводы 15 g, жиры 9,2 g.
Pad Thai, meatless, 3 порции (600 g): сколько калорий?
Pad Thai, meatless, 3 порции (600 g): 990 ккал, белки 35 g, углеводы 87 g, жиры 55 g.
Pad Thai, meatless, 4 порции (800 g): сколько калорий?
Pad Thai, meatless, 4 порции (800 g): 1320 ккал, белки 46 g, углеводы 116 g, жиры 74 g.
Pad Thai, meatless, 50 g: сколько калорий?
Pad Thai, meatless, 50 g: 83 ккал, белки 2,9 g, углеводы 7,3 g, жиры 4,6 g.
Pad Thai, meatless, 150 g: сколько калорий?
Pad Thai, meatless, 150 g: 248 ккал, белки 8,7 g, углеводы 22 g, жиры 14 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58137220 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки