Знай, что у тебя на тарелке
Beef chow mein or chop suey, no noodles
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 82 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 3,1 g 1%
- Жиры 2,6 g 3%
- Насыщенные жиры 0,7 g 4%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 253 mg 11%
- Холестерин 25 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 4,8 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,43 mg 3%
- Витамин K 13,3 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 3 mg 18%
- Витамин B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 28 µg 7%
- Витамин B12 0,67 µg 28%
- Холин 36,9 mg 7%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 109 mg 9%
- Калий 218 mg 5%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,04 mg 5%
- Селен 9,2 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 11 g | 3,1 g | 2,6 g |
| 1 порция | 220 g | 180 | 24 g | 6,7 g | 5,7 g |
| 2 порции | 440 g | 361 | 47 g | 13 g | 12 g |
| ½ порции | 110 g | 90 | 12 g | 3,4 g | 2,9 g |
| 3 порции | 660 g | 541 | 71 g | 20 g | 17 g |
| 4 порции | 880 g | 722 | 95 g | 27 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,4 g | 1,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 4,6 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 22 g | 6,1 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 27 g | 7,6 g | 6,5 g |
Beef chow mein or chop suey, no noodles: частые вопросы
Beef chow mein or chop suey, no noodles, 100 g: сколько калорий?
Beef chow mein or chop suey, no noodles, 100 g: 82 ккал, белки 11 g, углеводы 3,1 g, жиры 2,6 g.
Beef chow mein or chop suey, no noodles, 1 порция (220 g): сколько калорий?
Beef chow mein or chop suey, no noodles, 1 порция (220 g): 180 ккал, белки 24 g, углеводы 6,7 g, жиры 5,7 g.
Beef chow mein or chop suey, no noodles, 2 порции (440 g): сколько калорий?
Beef chow mein or chop suey, no noodles, 2 порции (440 g): 361 ккал, белки 47 g, углеводы 13 g, жиры 12 g.
Beef chow mein or chop suey, no noodles, ½ порции (110 g): сколько калорий?
Beef chow mein or chop suey, no noodles, ½ порции (110 g): 90 ккал, белки 12 g, углеводы 3,4 g, жиры 2,9 g.
Beef chow mein or chop suey, no noodles, 3 порции (660 g): сколько калорий?
Beef chow mein or chop suey, no noodles, 3 порции (660 g): 541 ккал, белки 71 g, углеводы 20 g, жиры 17 g.
Beef chow mein or chop suey, no noodles, 4 порции (880 g): сколько калорий?
Beef chow mein or chop suey, no noodles, 4 порции (880 g): 722 ккал, белки 95 g, углеводы 27 g, жиры 23 g.
Beef chow mein or chop suey, no noodles, 50 g: сколько калорий?
Beef chow mein or chop suey, no noodles, 50 g: 41 ккал, белки 5,4 g, углеводы 1,5 g, жиры 1,3 g.
Beef chow mein or chop suey, no noodles, 150 g: сколько калорий?
Beef chow mein or chop suey, no noodles, 150 g: 123 ккал, белки 16 g, углеводы 4,6 g, жиры 3,9 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27415150 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки