Знай, что у тебя на тарелке

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

Калорийность и пищевая ценность

116
калорийkcal на 100 g
Белок6,1 g
Углеводы17 g
Жир1,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 116 kcal —
  • Белки 6,1 g 12%
  • Углеводы 17 g 6%
  • Жиры 1,6 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 2%
  • Клетчатка 1,6 g 6%
  • Сахара 2,2 g —
  • Натрий 160 mg 7%
  • Холестерин 9 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 15 µg 2%
  • Витамин C 4,7 mg 5%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,81 mg 5%
  • Витамин K 4,5 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,16 mg 14%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 3 mg 19%
  • Витамин B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 45 µg 11%
  • Витамин B12 0,1 µg 4%
  • Холин 14,8 mg 3%

Минералы

  • Кальций 15 mg 1%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 19 mg 5%
  • Фосфор 68 mg 5%
  • Калий 173 mg 4%
  • Цинк 0,57 mg 5%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Селен 17,1 µg 31%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1166,1 g17 g1,6 g
1 порция250 g29015 g43 g4,1 g
2 порции500 g58030 g87 g8,2 g
½ порции125 g1457,6 g22 g2 g
3 порции750 g87046 g130 g12 g
4 порции1000 g116061 g173 g16 g
50 g50 g583 g8,7 g0,8 g
150 g150 g1749,1 g26 g2,4 g
200 g200 g23212 g35 g3,3 g

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe: частые вопросы

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe, 100 g: сколько калорий?

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe, 100 g: 116 ккал, белки 6,1 g, углеводы 17 g, жиры 1,6 g.

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe, 1 порция (250 g): сколько калорий?

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe, 1 порция (250 g): 290 ккал, белки 15 g, углеводы 43 g, жиры 4,1 g.

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe, 2 порции (500 g): сколько калорий?

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe, 2 порции (500 g): 580 ккал, белки 30 g, углеводы 87 g, жиры 8,2 g.

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe, ½ порции (125 g): сколько калорий?

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe, ½ порции (125 g): 145 ккал, белки 7,6 g, углеводы 22 g, жиры 2 g.

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe, 3 порции (750 g): сколько калорий?

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe, 3 порции (750 g): 870 ккал, белки 46 g, углеводы 130 g, жиры 12 g.

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe, 4 порции (1000 g): сколько калорий?

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe, 4 порции (1000 g): 1160 ккал, белки 61 g, углеводы 173 g, жиры 16 g.

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe, 50 g: сколько калорий?

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe, 50 g: 58 ккал, белки 3 g, углеводы 8,7 g, жиры 0,8 g.

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe, 150 g: сколько калорий?

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe, 150 g: 174 ккал, белки 9,1 g, углеводы 26 g, жиры 2,4 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58146352 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки