Знай, что у тебя на тарелке
Мьясо морского зайца
Калорийность и пищевая ценность
бородатый (оогрук), мясо, сырое (аляскинский абориген)
110
калорийkcal на 100 g
Белок26.7 g
Углеводы0 g
Жир0.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 110 kcal —
- Белки 26.7 g 53%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0.4 g 1%
- Холестерин 100 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0.2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0.26 mg 20%
- Ниацин (B3) 5.9 mg 37%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 12.9 mg 72%
- Фосфор 198 mg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 26.7 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 13.4 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 40.1 g | 0 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 53.4 g | 0 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 66.8 g | 0 g | 1 g |
Мьясо морского зайца: частые вопросы
Мьясо морского зайца, 100 g: сколько калорий?
Мьясо морского зайца, 100 g: 110 ккал, белки 26.7 g, углеводы 0 g, жиры 0.4 g.
Мьясо морского зайца, 50 g: сколько калорий?
Мьясо морского зайца, 50 g: 55 ккал, белки 13.4 g, углеводы 0 g, жиры 0.2 g.
Мьясо морского зайца, 150 g: сколько калорий?
Мьясо морского зайца, 150 g: 165 ккал, белки 40.1 g, углеводы 0 g, жиры 0.6 g.
Мьясо морского зайца, 200 g: сколько калорий?
Мьясо морского зайца, 200 g: 220 ккал, белки 53.4 g, углеводы 0 g, жиры 0.8 g.
Мьясо морского зайца, 250 g: сколько калорий?
Мьясо морского зайца, 250 g: 275 ккал, белки 66.8 g, углеводы 0 g, жиры 1 g.
Источник: USDA FoodData Central 167610 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки