Знай, что у тебя на тарелке
тамиле с свининой хопи
Калорийность и пищевая ценность
начинка из масы
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 168 kcal —
- Белки 13.2 g 26%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 4.7 g 6%
- Насыщенные жиры 1.4 g 7%
- Клетчатка 3.3 g 12%
- Сахара 1.6 g —
- Натрий 298 mg 13%
- Холестерин 27 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 81 µg 9%
- Витамин E 1.1 mg 7%
- Витамин K 3.2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
- Ниацин (B3) 2.8 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.82 mg 16%
- Витамин B6 0.26 mg 15%
- Витамин B12 0.22 µg 9%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 0.66 mg 4%
- Магний 35 mg 8%
- Фосфор 141 mg 11%
- Калий 250 mg 5%
- Цинк 1.3 mg 12%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.16 mg 7%
- Селен 32.6 µg 59%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 13.2 g | 15 g | 4.7 g |
| 1 порция | 113 g | 190 | 14.9 g | 16.9 g | 5.3 g |
| 2 порции | 226 g | 380 | 29.8 g | 33.9 g | 10.6 g |
| ½ порции | 56.5 g | 95 | 7.5 g | 8.5 g | 2.7 g |
| 3 порции | 339 g | 570 | 44.7 g | 50.8 g | 15.9 g |
| 4 порции | 452 g | 759 | 59.6 g | 67.7 g | 21.2 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 6.6 g | 7.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 19.8 g | 22.5 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 26.4 g | 30 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 33 g | 37.5 g | 11.8 g |
тамиле с свининой хопи: частые вопросы
тамиле с свининой хопи, 100 g: сколько калорий?
тамиле с свининой хопи, 100 g: 168 ккал, белки 13.2 g, углеводы 15 g, жиры 4.7 g.
тамиле с свининой хопи, 1 порция (113 g): сколько калорий?
тамиле с свининой хопи, 1 порция (113 g): 190 ккал, белки 14.9 g, углеводы 16.9 g, жиры 5.3 g.
тамиле с свининой хопи, 2 порции (226 g): сколько калорий?
тамиле с свининой хопи, 2 порции (226 g): 380 ккал, белки 29.8 g, углеводы 33.9 g, жиры 10.6 g.
тамиле с свининой хопи, ½ порции (56.5 g): сколько калорий?
тамиле с свининой хопи, ½ порции (56.5 g): 95 ккал, белки 7.5 g, углеводы 8.5 g, жиры 2.7 g.
тамиле с свининой хопи, 3 порции (339 g): сколько калорий?
тамиле с свининой хопи, 3 порции (339 g): 570 ккал, белки 44.7 g, углеводы 50.8 g, жиры 15.9 g.
тамиле с свининой хопи, 4 порции (452 g): сколько калорий?
тамиле с свининой хопи, 4 порции (452 g): 759 ккал, белки 59.6 g, углеводы 67.7 g, жиры 21.2 g.
тамиле с свининой хопи, 50 g: сколько калорий?
тамиле с свининой хопи, 50 g: 84 ккал, белки 6.6 g, углеводы 7.5 g, жиры 2.4 g.
тамиле с свининой хопи, 150 g: сколько калорий?
тамиле с свининой хопи, 150 g: 252 ккал, белки 19.8 g, углеводы 22.5 g, жиры 7.1 g.
Источник: USDA FoodData Central 169007 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки