Знай, что у тебя на тарелке

Mushroom pie, butter dough

Калорийность и пищевая ценность

163
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы12 g
Жир11 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 163 kcal —
  • Белки 4 g 8%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 11 g 14%
  • Насыщенные жиры 5,6 g 28%
  • Клетчатка 2,5 g 9%
  • Сахара 1,6 g —
  • Натрий 864 mg 38%
  • Холестерин 43,5 mg 14%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 70,3 µg 8%
  • Витамин C 1,5 mg 2%
  • Витамин D 3,8 µg 19%
  • Витамин E 0,54 mg 4%
  • Витамин K 3,1 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
  • Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
  • Витамин B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 18,7 µg 5%
  • Витамин B12 0,21 µg 9%

Минералы

  • Кальций 28,2 mg 2%
  • Железо 2,1 mg 12%
  • Магний 13,2 mg 3%
  • Фосфор 98,8 mg 8%
  • Калий 295 mg 6%
  • Цинк 0,74 mg 7%
  • Медь 0,13 mg 15%
  • Марганец 0,17 mg 8%
  • Селен 28,8 µg 52%
  • Йод 16,8 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1634 g12 g11 g
50 g50 g822 g5,8 g5,4 g
150 g150 g2456 g17 g16 g
200 g200 g3268 g23 g22 g
250 g250 g40810 g29 g27 g

Mushroom pie, butter dough: частые вопросы

Mushroom pie, butter dough, 100 g: сколько калорий?

Mushroom pie, butter dough, 100 g: 163 ккал, белки 4 g, углеводы 12 g, жиры 11 g.

Mushroom pie, butter dough, 50 g: сколько калорий?

Mushroom pie, butter dough, 50 g: 82 ккал, белки 2 g, углеводы 5,8 g, жиры 5,4 g.

Mushroom pie, butter dough, 150 g: сколько калорий?

Mushroom pie, butter dough, 150 g: 245 ккал, белки 6 g, углеводы 17 g, жиры 16 g.

Mushroom pie, butter dough, 200 g: сколько калорий?

Mushroom pie, butter dough, 200 g: 326 ккал, белки 8 g, углеводы 23 g, жиры 22 g.

Mushroom pie, butter dough, 250 g: сколько калорий?

Mushroom pie, butter dough, 250 g: 408 ккал, белки 10 g, углеводы 29 g, жиры 27 g.

Источник: Fineli (Finland) 1220 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки