Знай, что у тебя на тарелке
Fish pie, butter dough
Калорийность и пищевая ценность
331
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы13 g
Жир26 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 331 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 26 g 33%
- Насыщенные жиры 13 g 66%
- Клетчатка 0,7 g 2%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 386 mg 17%
- Холестерин 120 mg 40%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 248 µg 28%
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин D 4,2 µg 21%
- Витамин E 1,8 mg 12%
- Витамин K 12,6 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 18,5 µg 5%
- Витамин B12 1,8 µg 73%
Минералы
- Кальций 180 mg 14%
- Железо 0,88 mg 5%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 187 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 18,4 µg 33%
- Йод 23,7 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 13 g | 13 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,3 g | 6,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 19 g | 19 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 25 g | 26 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 31 g | 32 g | 64 g |
Fish pie, butter dough: частые вопросы
Fish pie, butter dough, 100 g: сколько калорий?
Fish pie, butter dough, 100 g: 331 ккал, белки 13 g, углеводы 13 g, жиры 26 g.
Fish pie, butter dough, 50 g: сколько калорий?
Fish pie, butter dough, 50 g: 166 ккал, белки 6,3 g, углеводы 6,4 g, жиры 13 g.
Fish pie, butter dough, 150 g: сколько калорий?
Fish pie, butter dough, 150 g: 497 ккал, белки 19 g, углеводы 19 g, жиры 39 g.
Fish pie, butter dough, 200 g: сколько калорий?
Fish pie, butter dough, 200 g: 662 ккал, белки 25 g, углеводы 26 g, жиры 51 g.
Fish pie, butter dough, 250 g: сколько калорий?
Fish pie, butter dough, 250 g: 828 ккал, белки 31 g, углеводы 32 g, жиры 64 g.
Источник: Fineli (Finland) 31776 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки