Знай, что у тебя на тарелке

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry

Калорийность и пищевая ценность

247
калорийkcal на 100 g
Белок6,5 g
Углеводы15 g
Жир18 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 247 kcal —
  • Белки 6,5 g 13%
  • Углеводы 15 g 5%
  • Жиры 18 g 23%
  • Насыщенные жиры 6,5 g 32%
  • Клетчатка 1,4 g 5%
  • Сахара 1,9 g —
  • Натрий 397 mg 17%
  • Холестерин 66 mg 22%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 150 µg 17%
  • Витамин C 9,5 mg 11%
  • Витамин D 2,1 µg 11%
  • Витамин E 2,3 mg 15%
  • Витамин K 14,1 µg 12%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 18,5 µg 5%
  • Витамин B12 0,72 µg 30%

Минералы

  • Кальций 38,2 mg 3%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 16,7 mg 4%
  • Фосфор 108 mg 9%
  • Калий 270 mg 6%
  • Цинк 0,98 mg 9%
  • Медь 0,17 mg 19%
  • Марганец 0,18 mg 8%
  • Селен 12,7 µg 23%
  • Йод 19,9 µg 13%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2476,5 g15 g18 g
50 g50 g1243,2 g7,3 g8,8 g
150 g150 g3719,7 g22 g26 g
200 g200 g49413 g29 g35 g
250 g250 g61816 g37 g44 g

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry: частые вопросы

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry, 100 g: сколько калорий?

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry, 100 g: 247 ккал, белки 6,5 g, углеводы 15 g, жиры 18 g.

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry, 50 g: сколько калорий?

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry, 50 g: 124 ккал, белки 3,2 g, углеводы 7,3 g, жиры 8,8 g.

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry, 150 g: сколько калорий?

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry, 150 g: 371 ккал, белки 9,7 g, углеводы 22 g, жиры 26 g.

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry, 200 g: сколько калорий?

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry, 200 g: 494 ккал, белки 13 g, углеводы 29 g, жиры 35 g.

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry, 250 g: сколько калорий?

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry, 250 g: 618 ккал, белки 16 g, углеводы 37 g, жиры 44 g.

Источник: Fineli (Finland) 34517 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки