Знай, что у тебя на тарелке

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry

Калорийность и пищевая ценность

298
калорийkcal на 100 g
Белок9,4 g
Углеводы16 g
Жир22 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 298 kcal —
  • Белки 9,4 g 19%
  • Углеводы 16 g 6%
  • Жиры 22 g 28%
  • Насыщенные жиры 11 g 56%
  • Клетчатка 1,2 g 4%
  • Сахара 1,9 g —
  • Натрий 344 mg 15%
  • Холестерин 82,2 mg 27%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 161 µg 18%
  • Витамин C 4,3 mg 5%
  • Витамин D 1,2 µg 6%
  • Витамин E 1,6 mg 11%
  • Витамин K 22,7 µg 19%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
  • Ниацин (B3) 0,76 mg 5%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 22,4 µg 6%
  • Витамин B12 0,83 µg 35%

Минералы

  • Кальций 169 mg 13%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 19,9 mg 5%
  • Фосфор 177 mg 14%
  • Калий 185 mg 4%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,18 mg 8%
  • Селен 12,5 µg 23%
  • Йод 18,4 µg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2989,4 g16 g22 g
50 g50 g1494,7 g8,1 g11 g
150 g150 g44714 g24 g32 g
200 g200 g59619 g32 g43 g
250 g250 g74524 g41 g54 g

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry: частые вопросы

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry, 100 g: сколько калорий?

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry, 100 g: 298 ккал, белки 9,4 g, углеводы 16 g, жиры 22 g.

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry, 50 g: сколько калорий?

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry, 50 g: 149 ккал, белки 4,7 g, углеводы 8,1 g, жиры 11 g.

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry, 150 g: сколько калорий?

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry, 150 g: 447 ккал, белки 14 g, углеводы 24 g, жиры 32 g.

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry, 200 g: сколько калорий?

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry, 200 g: 596 ккал, белки 19 g, углеводы 32 g, жиры 43 g.

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry, 250 g: сколько калорий?

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry, 250 g: 745 ккал, белки 24 g, углеводы 41 g, жиры 54 g.

Источник: Fineli (Finland) 33495 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки