Знай, что у тебя на тарелке
Зерновой хлеб для сэндвичей
Калорийность и пищевая ценность
и/или с семенами, фасованный
290
калорийkcal на 100 g
Белок8,8 g
Углеводы44 g
Жир6,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 290 kcal —
- Белки 8,8 g 18%
- Углеводы 44 g 16%
- Жиры 6,6 g 8%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 5,9 g 21%
- Сахара 5,6 g —
- Натрий 425 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,3 µg 1%
- Витамин K 0,25 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,26 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
Минералы
- Кальций 74,5 mg 6%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 46,3 mg 11%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калий 215 mg 5%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,23 mg 26%
- Марганец 0,84 mg 37%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 8,8 g | 44 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,4 g | 22 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 13 g | 65 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 18 g | 87 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 22 g | 109 g | 17 g |
Похожие продукты
Зерновой хлеб для сэндвичей: частые вопросы
Зерновой хлеб для сэндвичей, 100 g: сколько калорий?
Зерновой хлеб для сэндвичей, 100 g: 290 ккал, белки 8,8 g, углеводы 44 g, жиры 6,6 g.
Зерновой хлеб для сэндвичей, 50 g: сколько калорий?
Зерновой хлеб для сэндвичей, 50 g: 145 ккал, белки 4,4 g, углеводы 22 g, жиры 3,3 g.
Зерновой хлеб для сэндвичей, 150 g: сколько калорий?
Зерновой хлеб для сэндвичей, 150 g: 435 ккал, белки 13 g, углеводы 65 g, жиры 9,9 g.
Зерновой хлеб для сэндвичей, 200 g: сколько калорий?
Зерновой хлеб для сэндвичей, 200 g: 580 ккал, белки 18 g, углеводы 87 g, жиры 13 g.
Зерновой хлеб для сэндвичей, 250 g: сколько калорий?
Зерновой хлеб для сэндвичей, 250 g: 725 ккал, белки 22 g, углеводы 109 g, жиры 17 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 7113 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
