Знай, что у тебя на тарелке
Onion pie, shortcrust pastry
Калорийность и пищевая ценность
239
калорийkcal на 100 g
Белок6,5 g
Углеводы15 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 239 kcal —
- Белки 6,5 g 13%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 17 g 21%
- Насыщенные жиры 5 g 25%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 2,7 g —
- Натрий 268 mg 12%
- Холестерин 55,3 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 94,5 µg 11%
- Витамин C 2,8 mg 3%
- Витамин D 0,68 µg 3%
- Витамин E 2,4 mg 16%
- Витамин K 15 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,23 mg 1%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 15,6 µg 4%
- Витамин B12 0,45 µg 19%
Минералы
- Кальций 129 mg 10%
- Железо 0,58 mg 3%
- Магний 15,3 mg 4%
- Фосфор 129 mg 10%
- Калий 156 mg 3%
- Цинк 0,88 mg 8%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 7,9 µg 14%
- Йод 23 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 6,5 g | 15 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,2 g | 7,5 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 9,7 g | 22 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 13 g | 30 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 16 g | 37 g | 42 g |
Onion pie, shortcrust pastry: частые вопросы
Onion pie, shortcrust pastry, 100 g: сколько калорий?
Onion pie, shortcrust pastry, 100 g: 239 ккал, белки 6,5 g, углеводы 15 g, жиры 17 g.
Onion pie, shortcrust pastry, 50 g: сколько калорий?
Onion pie, shortcrust pastry, 50 g: 120 ккал, белки 3,2 g, углеводы 7,5 g, жиры 8,4 g.
Onion pie, shortcrust pastry, 150 g: сколько калорий?
Onion pie, shortcrust pastry, 150 g: 359 ккал, белки 9,7 g, углеводы 22 g, жиры 25 g.
Onion pie, shortcrust pastry, 200 g: сколько калорий?
Onion pie, shortcrust pastry, 200 g: 478 ккал, белки 13 g, углеводы 30 g, жиры 33 g.
Onion pie, shortcrust pastry, 250 g: сколько калорий?
Onion pie, shortcrust pastry, 250 g: 598 ккал, белки 16 g, углеводы 37 g, жиры 42 g.
Источник: Fineli (Finland) 3331 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки