Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari
Калорийность и пищевая ценность
269
калорийkcal на 100 g
Белок8,8 g
Углеводы48 g
Жир3,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 269 kcal —
- Белки 8,8 g 18%
- Углеводы 48 g 17%
- Жиры 3,2 g 4%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 446 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,12 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,48 mg 3%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,82 mg 5%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 37,9 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 75,6 mg 18%
- Фосфор 259 mg 21%
- Калий 252 mg 5%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,3 mg 34%
- Марганец 2 mg 87%
- Селен 7,3 µg 13%
- Йод 10,7 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 8,8 g | 48 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,4 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 13 g | 72 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18 g | 96 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 22 g | 120 g | 8 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread puhtileipä katri antell287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruisiisakki pirjon pakari254 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari: частые вопросы
Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari, 100 g: 269 ккал, белки 8,8 g, углеводы 48 g, жиры 3,2 g.
Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari, 50 g: 135 ккал, белки 4,4 g, углеводы 24 g, жиры 1,6 g.
Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari, 150 g: 404 ккал, белки 13 g, углеводы 72 g, жиры 4,8 g.
Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari, 200 g: 538 ккал, белки 18 g, углеводы 96 g, жиры 6,4 g.
Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari, 250 g: 673 ккал, белки 22 g, углеводы 120 g, жиры 8 g.
Источник: Fineli (Finland) 33219 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
