Знай, что у тебя на тарелке
Millet porridge, water, salt
Калорийность и пищевая ценность
44
калорийkcal на 100 g
Белок1,4 g
Углеводы8,5 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 44 kcal —
- Белки 1,4 g 3%
- Углеводы 8,5 g 3%
- Жиры 0,4 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 200 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,01 mg 0%
- Витамин K 0,11 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 2,1 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 12,8 mg 3%
- Фосфор 29,9 mg 2%
- Калий 27,3 mg 1%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 0,3 µg 1%
- Йод 13,4 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,1 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,5 g | 21 g | 0,9 g |
Похожие продукты
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Rice porridge water salt52 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
Millet porridge, water, salt: частые вопросы
Millet porridge, water, salt, 100 g: сколько калорий?
Millet porridge, water, salt, 100 g: 44 ккал, белки 1,4 g, углеводы 8,5 g, жиры 0,4 g.
Millet porridge, water, salt, 50 g: сколько калорий?
Millet porridge, water, salt, 50 g: 22 ккал, белки 0,7 g, углеводы 4,2 g, жиры 0,2 g.
Millet porridge, water, salt, 150 g: сколько калорий?
Millet porridge, water, salt, 150 g: 66 ккал, белки 2,1 g, углеводы 13 g, жиры 0,5 g.
Millet porridge, water, salt, 200 g: сколько калорий?
Millet porridge, water, salt, 200 g: 88 ккал, белки 2,8 g, углеводы 17 g, жиры 0,7 g.
Millet porridge, water, salt, 250 g: сколько калорий?
Millet porridge, water, salt, 250 g: 110 ккал, белки 3,5 g, углеводы 21 g, жиры 0,9 g.
Источник: Fineli (Finland) 1541 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
