Знай, что у тебя на тарелке
Гранола с миндалем
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению, rogers
436
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы58 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 436 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 58 g 21%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 9,1 g 32%
- Сахара 17 g —
- Натрий 172 mg 7%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 80 mg 6%
- Железо 3,8 mg 21%
- Фосфор 277 mg 22%
- Калий 319 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 13 g | 58 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 6,4 g | 29 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 19 g | 87 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 26 g | 116 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 32 g | 145 g | 36 g |
Похожие продукты
- Хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grainspost, готово к употреблению384 kcal / 100 g
- Завтрак из злаков Cranberry almond crunchpost, selects, готовый к употреблению364 kcal / 100 g
- Завтрак из злаков Blueberry almond crunchpost, selects, готовый к употреблению324 kcal / 100 g
- Хлопья Hemp Plus Granolaготово к употреблению, nature's path467 kcal / 100 g
- Хлопья harvest crunch с изюмом и миндалемготово к употреблению, quaker460 kcal / 100 g
- Хлопья Special K Миндаль Ванильготово к употреблению, kellogg's407 kcal / 100 g
- Завтрак с вишней и гранатом Pomegran Plusnature's path, готовый к употреблению451 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Post Honey Bunches of Oats с миндалемготово к употреблению410 kcal / 100 g
- Хлопья Honey Bunches of Oats с миндалемготовые завтраки409 kcal / 100 g
Гранола с миндалем: частые вопросы
Гранола с миндалем, 100 g: сколько калорий?
Гранола с миндалем, 100 g: 436 ккал, белки 13 g, углеводы 58 g, жиры 15 g.
Гранола с миндалем, 50 g: сколько калорий?
Гранола с миндалем, 50 g: 218 ккал, белки 6,4 g, углеводы 29 g, жиры 7,3 g.
Гранола с миндалем, 150 g: сколько калорий?
Гранола с миндалем, 150 g: 654 ккал, белки 19 g, углеводы 87 g, жиры 22 g.
Гранола с миндалем, 200 g: сколько калорий?
Гранола с миндалем, 200 g: 872 ккал, белки 26 g, углеводы 116 g, жиры 29 g.
Гранола с миндалем, 250 g: сколько калорий?
Гранола с миндалем, 250 g: 1090 ккал, белки 32 g, углеводы 145 g, жиры 36 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1334 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
