Знай, что у тебя на тарелке
Flour, wheat, white, standard
Калорийность и пищевая ценность
344
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы68 g
Жир1,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 344 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 68 g 25%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 3,2 g 11%
- Сахара 2 g —
- Натрий 7 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 1,2 mg 7%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калий 174 mg 4%
- Цинк 0,71 mg 6%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 11 g | 68 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,5 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 16 g | 103 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 22 g | 137 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 27 g | 171 g | 4,3 g |
Похожие продукты
Flour, wheat, white, standard: частые вопросы
Flour, wheat, white, standard, 100 g: сколько калорий?
Flour, wheat, white, standard, 100 g: 344 ккал, белки 11 g, углеводы 68 g, жиры 1,7 g.
Flour, wheat, white, standard, 50 g: сколько калорий?
Flour, wheat, white, standard, 50 g: 172 ккал, белки 5,5 g, углеводы 34 g, жиры 0,9 g.
Flour, wheat, white, standard, 150 g: сколько калорий?
Flour, wheat, white, standard, 150 g: 516 ккал, белки 16 g, углеводы 103 g, жиры 2,6 g.
Flour, wheat, white, standard, 200 g: сколько калорий?
Flour, wheat, white, standard, 200 g: 688 ккал, белки 22 g, углеводы 137 g, жиры 3,4 g.
Flour, wheat, white, standard, 250 g: сколько калорий?
Flour, wheat, white, standard, 250 g: 860 ккал, белки 27 g, углеводы 171 g, жиры 4,3 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) E1088 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
